Después de dar a luz a un bebé, ¿debería ir a la luna llena a sudar? ¿Cuáles son los beneficios?
¿Qué es el "sudor de luna llena"?
La sudoración durante la luna llena no pertenece a la categoría médica, sino que es un método de enfermería difundido entre la gente. Muchas madres utilizan este método para disipar el resfriado, desintoxicarse y prevenir la aparición del síndrome posparto.
Existen diferentes opiniones en Internet sobre los beneficios de sudar durante la luna llena.
Hay un dicho que dice que sudar durante la luna llena es muy necesario, y los motivos son los siguientes.
Durante el proceso de nacimiento de Ma Bao, las costuras de los huesos se abren lentamente. En este momento, la humedad y el aire frío entran al cuerpo de Ma Bao muy fácilmente y solo pueden eliminarse sudando muchas veces. Además de repeler el frío y la humedad, se dice que sudar durante la luna llena tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, limpiar los meridianos y embellecer la piel. ¿Es realmente tan mágico?
En el círculo de madres de esa época, muchas madres que sudaban durante la luna llena tenían sentimientos diferentes. Algunas madres se sienten muy cómodas y relajadas después de sudar. Algunas madres se sienten agotadas después de sudar. Están muy cansadas y se arrepienten de sudar.
Como se mencionó anteriormente, la sudoración en luna llena requiere un análisis cuidadoso y se desconoce si personas con diferentes físicos pueden aprovechar los beneficios.
Si quieres saber sobre la sudoración durante la luna llena y los beneficios de sudar, primero debes conocer el origen de este método.
El método de la sudoración es un método de enfermería ampliamente utilizado en los primeros días de la medicina tradicional china. Puede dragar los meridianos, despertar los órganos de todo el cuerpo y hacer que la mente y el cuerpo tengan más energía.
También puede regular la función nerviosa, expandir los pequeños vasos sanguíneos periféricos, mejorar el sistema de microcirculación, normalizar la función de los órganos internos humanos y permitir que los espíritus malignos del cuerpo se eliminen con el sudor.
Sin embargo, ninguno de los anteriores puede ser adecuado para madres que están criando hijos porque la madre aún no se ha recuperado por completo. Ya sea un parto natural o una cesárea, la sudoración forzada aumentará el desgaste de su cuerpo antes de que se recupere.
Desde la perspectiva de la medicina occidental, el "método de sudoración de luna llena" no es recomendado por la medicina occidental porque la madre acaba de dar a luz y está muy débil y tiene poca resistencia. Cocer al vapor es muy fácil de provocar colapso e infección.
La medicina occidental cree que la secreción de sudor es más fuerte de lo habitual durante el puerperio, lo que se denomina "sudoración". En su lugar, necesitas agregar más agua. La sudoración excesiva provocará una pérdida de agua en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar un desequilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo, cambios en el sistema sanguíneo y una función metabólica anormal del tejido de la piel.
Al mismo tiempo, pueden aparecer síntomas de pérdida excesiva de líquidos corporales como apatía, debilidad física y desgana para comer. Una vez que la situación anterior sea grave, fácilmente provocará una disminución en la secreción de leche del bebé, afectando así la alimentación del recién nacido.
En cuanto a la sudoración de un mes completo, si Ma Bao tuvo una incisión lateral o una cesárea al dar a luz, incluso si la herida no ha sanado, no es adecuada para la sudoración de un mes completo porque es fácil de contagiarse.
Es más probable que una mala condición física cause deficiencia de Qi y sangre.
Si la condición física de Ma Bao es mala y tiene dificultades durante el proceso de parto, y suda después de la luna llena, es muy fácil causar deficiencia de Qi y sangre, lo que fácilmente reducirá su inmunidad, porque todavía está amamantando y su condición física afecta directamente la salud del propio bebé.
En resumen, no se recomienda correr el riesgo de sudar durante la luna llena. Si te gusta cocinar al vapor, es más seguro hacerlo después de que tu cuerpo se haya recuperado~
Si así lo deseas. Recuperarse bien después del parto, debes prestar atención a estos antes y después de la luna llena
1. Dieta razonable
La dieta durante el parto es muy importante. Muchas personas tienen el malentendido de que necesitan recuperar la vitalidad perdida, pero en realidad, lo mejor es tener una nutrición equilibrada e integral durante el confinamiento, en lugar de una sobrealimentación. Si el exceso de nutrición no favorece la recuperación posparto y la lactancia materna, puede conducir fácilmente a la obesidad.
Ejercicio apropiado
Mabao, que dio a luz de forma natural, puede levantarse de la cama y realizar actividades ligeras en un plazo de 6 a 12 horas, y puede caminar adecuadamente al día siguiente. Si Ma Bao tuviera un cuchillo, podría esperar hasta que la herida dejara de sentir dolor, ya fuera una incisión lateral o una cesárea.
3. Chequeo posparto
Después de dar a luz a un bebé, no significa el fin del control prenatal. La recuperación física posparto es importante. Las visitas posparto deben realizarse después de los 3, 14 y 28 días.
Soy YOYO, un profesor de crianza a quien le encanta escribir~ Espero que la respuesta pueda ayudarte.
Yo tengo voz y voto en esto. En el segundo mes después de dar a luz, fui a la sala de vapor a sudar. El dueño de la sala de vapor dijo que llegué temprano. A muchas personas todavía les gusta hacer vapor para aliviar el estrés o perder peso. No sé si existe un efecto tan mágico. Pero la capacidad de aliviar el estrés es asombrosa y me siento muy cómodo y relajado cada vez que cojo vapor. Y a muchas madres que acaban de dar a luz también les gusta cocinar al vapor, entonces, ¿cuáles son los beneficios de hacerlo después de dar a luz? Déjame contarte algo al respecto.
¿Cuáles son los beneficios de cocinar al vapor después del parto?
1. La mayoría de las mujeres experimentarán síntomas como dolores de cabeza, lumbalgia y dolor en las articulaciones después del parto. Si no se trata a tiempo, tendrá un impacto en el cuerpo. La sudoración puede hacer que la madre sude de manera uniforme y exhaustiva por todo el cuerpo, promueva la circulación sanguínea, mejore la inmunidad y prevenga la aparición de diversas enfermedades. Si hay dolor, aumentar la frecuencia de la aplicación de vapor puede eliminar los síntomas lo antes posible.
2. Sudar puede ayudar a perder peso. Muchas mujeres pierden su forma física después de dar a luz. La vaporización posparto puede mejorar eficazmente la forma actual del cuerpo posparto.
3. La piel de la mayoría de las mujeres se vuelve muy pobre después del parto, como color amarillo oscuro, falta de brillo, piel flácida, manchas de embarazo, etc. Al absorber sustancias especiales calentadas, como rayos infrarrojos, iones negativos, subiones, elementos minerales, etc., el sudor humeante puede metabolizar sustancias nocivas en la piel, mejorar la elasticidad de la piel, promover el flujo sanguíneo por todo el cuerpo y mejorar eficazmente la piel posparto. problemas.
4. Durante el proceso de vaporización de la medicina tradicional china en la microcirculación del cuerpo humano, debido al aumento de la temperatura externa, los capilares del cuerpo humano se expanden y la circulación sanguínea se acelera, lo que puede promover mejor el metabolismo y la regeneración de Nuevo polvo en el cuerpo humano.
5. Promover la absorción de nutrientes puede mejorar la absorción de nutrientes autólogos, regulando así los nutrientes que faltan en el cuerpo.
Precauciones al vaporizar
1. No entre ni salga con frecuencia de la sala de vapor durante la experiencia y disfrute plenamente del efecto de la sala de vapor.
2. No limpie las cosas sucias de su cuerpo, simplemente límpielo con una toalla para evitar la excreción normal de las glándulas sudoríparas.
3. Durante la experiencia, repone agua adecuadamente para evitar el colapso, pero recuerda no beber agua deliberadamente sólo para sudar.
4. La experiencia es adecuada para una hora. Puede hacer ejercicio adecuadamente en la etapa inicial y prestar atención a la relajación física.
5. Defecar puntualmente durante la experiencia y no reprimirse.
6. No te quedes paralizado cuando tengas una reacción de fitness. Puede salir de la sala de descanso para relajarse un rato y luego volver a entrar cuando los síntomas desaparezcan.
7. No vayas al baño de vapor demasiado pronto después de dar a luz. Es mejor esperar hasta tres meses después. Debido a la debilidad prolongada del cuerpo de la madre y a la gran cantidad de energía consumida al cocinar al vapor, el cuerpo de la madre generalmente no podrá soportarlo, lo que empeorará las cosas.
Soy el segundo hijo de una mujer mayor. Debido a que los loquios terminaron tarde, no sudé durante la luna llena y ¡desapareció dos meses después! Lo lamento un poco, porque mejoró en el segundo mes. ¡Me siento un poco débil después de sudar y mi condición física no es tan buena como cuando salí por primera vez en el segundo mes! Puede variar de persona a persona, ¡así que decide tú mismo!
En mi opinión, las mujeres no necesitan hacer el programa de "sudoración de luna llena" después de dar a luz. Es completamente innecesario. Este es un impuesto al coeficiente intelectual.
El cuerpo de una mujer puede hacer frente de forma natural a diversas situaciones durante el parto y, salvo algunas circunstancias especiales, no es necesario ningún tipo de atención posparto separada para ayudarla a recuperarse.
Todos prestamos atención a la ley de conformidad, y lo mismo ocurre con la recuperación posparto de las mujeres.
Aunque las mujeres no realicen "sudores de luna llena" después de dar a luz, debido al aumento del volumen sanguíneo durante el embarazo, el cuerpo sudará mucho para ayudar a eliminar el exceso de agua y restablecer el metabolismo a niveles normales. Esto es muy natural y normal.
La "sudoración de luna llena" es cuando las mujeres sudan mucho en un corto período de tiempo en un ambiente de alta temperatura. En primer lugar, viola las leyes de la naturaleza. Es un comportamiento deliberado que tendrá un cierto impacto en la salud física.
Los componentes del sudor incluyen agua, sal, uremia, ácido láctico, ácidos grasos, etc. Estos componentes se mantienen en un estado relativamente estable en circunstancias normales en nuestro organismo.
La sudoración deliberada romperá este equilibrio. Después de que una persona suda mucho, provocará un trastorno iónico en el cuerpo e incluso provocará algunos síntomas graves.
Esto es aún peor para las mujeres que ya están débiles después del parto.
Según los informes, lamentablemente algunas mujeres han muerto a causa del "encierro", lo que demuestra la gravedad de este problema.
De hecho, además del proyecto "sudor de luna llena", muchos cuidados posparto son en realidad un impuesto al coeficiente intelectual, una variedad de medios para que las empresas se preocupen por la salud y la figura de las mujeres. Espero que las mujeres puedan ver la esencia del problema y evitar los obstáculos en la medida de lo posible.
En mi opinión, la mejor recuperación posparto es una dieta saludable, un buen sueño y ejercicio activo.
Como madre primeriza, tienes que creer que no sólo eres capaz de dar a luz, sino también de hacerte sana y fuerte...
Dicen que sudar no es bien, y el jefe no. Suda, no goza de buena salud. ¡Me duelen las rodillas y tengo miedo al frío, mis codos tienen miedo al frío y mi cintura tiene miedo al frío! En cambio, nadie a mi alrededor estaba sudando.
Creo que algunas de las costumbres transmitidas son razonables y deberían hacerse. Cada mujer parece sudar después de dar a luz, pero hay muchas formas y cada zona es diferente. Mi sudoración fue diferente dos veces, pero la medicina china es mejor y parece tener algún efecto. Regálalo, creo que es bueno para tu salud.
¿Por qué no se suda durante el confinamiento? ¡Sudar durante el encierro es una reacción fisiológica normal! ¡También es un proceso de desintoxicación! El posparto obliga al cuerpo a sudar, ¡como si se tratara de un golpe de calor! Un golpe de calor severo puede matar a las personas, ¿verdad? Entonces, cuando esté sudando durante el encierro, no encienda el aire acondicionado demasiado frío. ¡Simplemente no haga que el calor sea incómodo! ¡La sudoración es buena para su cuerpo! La gente está persiguiendo nuevas ideas. ¡No estoy de acuerdo! ¡No utilices tu propio cuerpo para verificarlo!