¿Cómo regular la constitución húmedo-calor? ¿Puedo usar el té saludable para la constitución con calor húmedo Yujitang?

La constitución húmeda-calor es una condición física caracterizada por la humedad y el calor, que a menudo causa los siguientes síntomas: la cara y la punta de la nariz siempre están brillantes, el acné es propenso a aparecer en la cara y la piel es propensa a picar; a menudo se siente amargo, mal aliento o un olor peculiar en la boca, las heces son pegajosas, la orina está caliente y la orina es amarilla, la lengua es de color rojo claro, la saburra es amarilla y el temperamento es grasoso; irritable; propenso a forúnculos, ictericia, fiebre y otras enfermedades, es difícil adaptarse al ambiente húmedo o a las altas temperaturas, especialmente en verano. El clima cálido y húmedo de finales de otoño y principios de otoño.

Existen dos tipos de personas con constitución calor-húmeda, una es gorda y la otra es delgada. Las personas gordas tienen una constitución similar a la de aquellos con flema-húmeda, pero hay más calor que flema-húmeda, por lo que a menudo les salen llagas en la boca, o tienen acné en la cara, o incluso pústulas y acné en la espalda y las nalgas.

Algunas personas no son gordas, pero sus caras son oscuras, sus mejillas pueden estar un poco rojas y sus caras a menudo se sienten opacas, grasosas y polvorientas. Estas personas también son propensas al mal aliento, al olor corporal y al olor de las axilas. Es posible que sienta un ligero olor desagradable cuando le hablas. Para las mujeres, el color debajo del cinturón será un poco amarillo y la cantidad será excesiva. Los hombres a menudo sienten que el escroto está húmedo;

Se puede decir que cada vez hay más personas con constitución de calor húmedo debido a beber, comer comida picante y comer en exceso. En términos relativos, en el sur hay más personas con constituciones cálidas y húmedas.

Ajusta tu dieta y come más alimentos aromáticos.

¿A qué cuestiones deben prestar atención las personas con constituciones cálidas y húmedas cuando comen en un clima cálido y húmedo? ¿Cómo ajustarlo? Es un método pequeño, también puedes intentarlo.

Verduras: Consume verduras más aromáticas como cilantro, nepeta y pachulí. , pero estos platos también están húmedos y no se pueden comer demasiado. Estos platos se pueden consumir como guarnición para eliminar la humedad. También hay brotes de soja, brotes de frijol mungo, melón de invierno, papaya y ñame, que se pueden consumir como platos principales para aliviar la humedad.

Té: las hojas de artemisa y la hierba plana son cálidas por naturaleza y pueden deshumidificar. Las hojas de bambú y las hojas de loto son frescas por naturaleza y pueden eliminar el calor. Prepare té todos los días para ayudar a eliminar la humedad y el calor del cuerpo. .

Ingredientes: Jengibre, anís estrellado, canela y otras especias, que tienen efectos dispersantes del frío, deshumidificación y sudoración. Al cocinar todos los días, agregue un poco de calor para eliminar la humedad.

Gachas: Poria, Atractylodes, mijo y arroz en cantidades adecuadas. Cocinar las gachas y beberlas todos los días para fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el estómago.

Sopa: hierva cantidades adecuadas de melón de invierno, frijoles rojos y costillas de cerdo para eliminar el calor y promover la humedad.

Si los niños o las personas con debilidad del bazo y del estómago a largo plazo no quieren comer, se sienten cansados ​​en todo el cuerpo o tienen deficiencia del bazo y humedad, sensación de saciedad, hinchazón, diarrea, etc., Puede usar ñame frito, mollejas de pollo fritas y prensar. Mézclelo hasta convertirlo en polvo en una proporción de 1: 1 y beba una cucharada todos los días para aliviar los síntomas. Consuma menos alimentos grasosos y dulces para evitar la humedad y el calor.

Además de adaptarse mediante la dieta, las personas con constitución de calor húmedo no deben comer en exceso, comer menos alimentos grasosos y dulces y mantener una buena función digestiva. Bebe agua con moderación y evita que el agua se estanque en el interior o entre desde el exterior. Debes acostarte y levantarte temprano, ventilar la habitación con frecuencia, tratar de no usar aire acondicionado y desarrollar el hábito de defecar a tiempo. Levántese temprano y haga ejercicio hasta sudar. Sudar ayuda a eliminar la humedad, pero no sudes para evitar enojarte.

La humedad y el calor en el cuerpo, aunque sean síntomas leves, mejorarán mediante el acondicionamiento anterior. Si los síntomas son graves y el efecto del tratamiento no es bueno, es mejor buscar primero la diferenciación del síndrome y el tratamiento por parte de un médico de medicina tradicional china y luego realizar el tratamiento.