¿Cómo es perder peso?
Me sentí insatisfecho con mi cuerpo durante el verano después de graduarme de la universidad, así que comencé un plan de pérdida de peso mientras buscaba trabajo. Lo encontré muy adictivo, porque después de ver mis pequeños resultados, quería perder peso cada vez más.
Al principio controlé mi apetito. Como tenía una mente firme, realmente controlé todos mis deseos de comer. Por mucho que mi familia intentara persuadirme, yo era indiferente. Después lo combiné con correr y subir escaleras para adelgazar las piernas, y ahora me gusta mucho correr. En ese momento, debido a que mi condición física era relativamente buena, no me sentía cansado.
Más tarde, cuando vi los resultados de mi pérdida de peso, gané confianza. Rara vez me sentaba en ese momento. Siempre que estoy en casa, siempre hago yoga. Para ponerme en forma, salgo a veces. Aunque esté sentado, los dedos de los pies siempre están en ascuas, lo que puede tensar los músculos de la pantorrilla.
Después del trabajo, corría a trabajar todos los días. Hace mucho calor en verano, así que elijo caminar rápido. Cuando llega la hora de ir a trabajar, me siento en mi silla con la espalda recta y el vientre apretado, así sin más.
Incluso ahora que tengo un hijo, a menudo lo sostengo para practicar el levantamiento de pesas, y también puedo perder peso mientras juego con él, matando dos pájaros de un tiro.
Con el paso del tiempo, se ha convertido en un hábito, pero también me alegro de que mi perseverancia en ese momento me haya convertido en quien soy hoy. A veces mi familia dice que puedo ser demasiado duro conmigo mismo, pero por costumbre, no me siento así en absoluto.
Incluso ahora, he persistido durante mucho tiempo, pero no estoy delgada. No creo que ese tipo de delgadez se vea bien. Ahora siempre he mantenido una figura bien proporcionada. No me veo gorda, pero soy sexy. De hecho, perder peso también es muy beneficioso. No sólo puede fortalecer tu cuerpo sino también aumentar tu confianza en ti mismo.