El método de remojo de pies de Li Shuxin no es saludable. ¿Qué tipo de método de remojo de pies es saludable?

El remojo de pies es uno de los métodos tradicionales de atención médica de la nación china. Como dice el refrán, remojar los pies en agua caliente comerá ginseng. Con el desarrollo de la sociedad moderna, la presión vital de las personas está aumentando. Por eso, para garantizar su salud, empezaron a buscar muchos métodos de fitness, y el baño de pies, un método de fitness, se ha vuelto muy popular en los últimos años. Sin embargo, todo el mundo sabe que remojar los pies es bueno para el cuerpo, pero no todo el mundo sabe cómo hacerlo correctamente. Hoy vamos a aprender cómo remojar los pies adecuadamente.

1. El tiempo y la frecuencia de remojo de los pies. A muchas personas les gusta la sensación de remojar los pies. A menudo se olvidan de remojar los pies. Algunas personas piensan que cuanto más tiempo remojes los pies, mejor. A menudo se remojan los pies hasta que se arrugan. Como todo el mundo sabe, este método de remojar los pies es incorrecto. No sólo perjudicial para el organismo, sino también perjudicial. El tiempo de remojo de los pies generalmente se controla entre 30 y 45 minutos, una vez al día o cada dos días. No caigas en la tentación de remojar tus pies.

2. La temperatura del agua del baño de pies Además del tiempo y la frecuencia del baño de pies, también debemos prestar atención a la temperatura del agua del baño de pies. A muchas personas les gusta especialmente el agua a alta temperatura cuando se remojan los pies, pensando que cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor será el efecto del baño de pies. De hecho, esta idea también es errónea. Generalmente, la temperatura del agua para el baño de pies se puede mantener a 42 grados, no demasiado alta. A muchas personas les gusta arrugar los pies, lo cual es un muy mal hábito.

En tercer lugar, el periodo de remojo de los pies también depende del periodo de tiempo. Generalmente se recomienda remojar los pies a las 21 horas. A esta hora ya se ha cenado y la digestión está casi completa. Es apto para remojar los pies.

Remojar los pies es una actividad muy saludable, pero las personas con problemas cardíacos, presión arterial baja y dolores de cabeza frecuentes no son aptos para remojar los pies en agua caliente. Al remojar los pies, puedes agregar un poco de medicina china suave como el jengibre para promover la circulación sanguínea. En resumen, hay mucha presión en la sociedad moderna y no hay nada de malo en que nos mantengamos saludables. Sin embargo, cuando realizamos atención médica, debemos prestar atención a consultar más información para ver si esta actividad de atención médica es adecuada para nosotros.