¿Cuánto suele durar un guiso?
El valor nutricional del guiso de pescado es rico en tiamina, riboflavina, niacina, vitamina D y cierta cantidad de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Aunque el contenido de grasa del pescado es bajo, se ha demostrado que los ácidos grasos que contiene reducen el azúcar en sangre, protegen el corazón y previenen el cáncer. La vitamina D, el calcio y el fósforo del pescado pueden prevenir eficazmente la osteoporosis. El aceite de pescado también es rico en vitaminas A y D, especialmente en el hígado de pescado. El pescado también contiene vitaminas B6, B12, niacina y biotina solubles en agua. El pescado también contiene minerales, sobre todo el clavo o las sardinas, que son buenas fuentes de calcio si se comen con las espinas. Los pescados de mar son ricos en yodo; otros, como fósforo, cobre, magnesio, potasio y hierro, también se pueden encontrar en; Ingesta al comer pescado. DHA es un elemento clave para mejorar el poder cerebral.
Me gusta el guiso de pescado y la medicina tradicional china, como el astrágalo, la angélica, etc. y cómo hacer sopa de manzana, nueces y carpa cruciana. La materia prima es 1 carpa cruciana, 50 gramos de carne de nuez, 2 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal. Paso 1 para hacer carpa cruciana: Pelar y descorazonar las manzanas, lavarlas y cortarlas en trozos, lavar las nueces, triturarlas y reservar. 2. Quitar las escamas branquiales del carpín, lavarlo con agua, poner el jengibre en aceite, freír el carpín hasta que ambos lados estén dorados, verter agua en la cazuela, agregar los ingredientes anteriores, cocinar por 2 horas, sazonar con sal durante 5 minutos y sacar. Los efectos de las nueces para preservar la salud: esta sopa tiene los efectos de nutrir la piel, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el corazón y la cara, fortalecer el bazo y reponer el qi. Es adecuada para personas con tez apagada y ojeras. por insuficiencia de hígado y riñones.