Cómo sofreír ternera con kale, cómo cocinarla bien, ternera

A mi familia le encanta la carne de res, por lo que una persona puede comer mucha. La carne de res tiene un alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasa y un sabor delicioso. La col rizada es rica en vitaminas y calcio y tiene el efecto de hidratar los intestinos y eliminar el calor interno con aire caliente.

Comida

Condimentos

Carne de vacuno

100g

Col tierna

250 ​​gramos

Condimentos

Aceite

Una cantidad adecuada

Sal

Una cantidad adecuada

Almidón de maíz

Una cantidad adecuada

Azúcar refinada

Una cantidad adecuada

Salsa de soja ligera

Una cantidad adecuada

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Pasos

1. Lavar el repollo.

2. Cortar en secciones.

3. Cortar la carne en rodajas y añadir la cantidad adecuada de maicena, salsa de soja, jengibre, ajo y aceite.

4. Batir la cantidad adecuada de azúcar, salsa de soja, agua, harina de maíz y aceite hasta obtener el jugo.

5. Freír la carne en una sartén caliente y ponerla en un plato para su uso posterior.

6. Añade aceite y sofríe la col rizada.

7. Sofreír el kale y añadir la carne que se frió antes.

8. Añade el jugo preparado.

9. La carne crujiente y la col rizada servirán.

Consejos

Simplemente pon la carne en la olla caliente y fríela unas cuantas veces. Si la fríes por mucho tiempo, la carne no quedará tierna.