Cómo comer semillas de Huaishan y cuáles son sus funciones
Las semillas de Huaishan, también conocidas como semillas de ñame, se conocen comúnmente como "frijoles de ñame" y "huevos de ñame" y tienen efectos tónicos dietéticos.
1. La eficacia de Huaishan
1. Buzhong y Qi: el ñame Tiegun es rico en 18 tipos de aminoácidos, más de 10 tipos de oligoelementos y otros minerales. tiene buenos efectos para la salud. Tiene las funciones del bazo y el estómago, nutre los pulmones y los riñones, nutre el qi medio y repone, fortalece el bazo y repone las deficiencias, fortalece los riñones y repone la esencia, repone el corazón y calma la mente.
2. Calmar la sed y favorecer la producción de líquidos: Este ñame tiene el efecto de calmar la sed y favorecer la producción de líquidos.
3. Cuidado de la salud: debido a que el ñame fresco es rico en una variedad de vitaminas, aminoácidos y minerales, puede prevenir y tratar el metabolismo anormal de los lípidos en el cuerpo humano.
Además de la arteriosclerosis, también juega un cierto papel en el mantenimiento de la función normal de la insulina. Tiene efectos para el cuidado de la salud, como mejorar la inmunidad humana, beneficiar la mente y calmarla, calmar la tos y el asma. y retrasar el envejecimiento.
4. Belleza: El ñame tiene un efecto único al nutrir y fortalecer la piel.
5. Reduce el azúcar en sangre: el ñame contiene proteína mucosa, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Puede usarse para tratar la diabetes y es una buena terapia alimentaria para los diabéticos.
6. Beneficia a los pulmones y alivia la tos: el ñame contiene saponinas y moco, que tienen efectos lubricantes e hidratantes. Por lo tanto, pueden beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la tos crónica debido a la deficiencia pulmonar. flema.
7. Nutre los riñones y nutre la esencia: El ñame contiene una variedad de nutrientes que pueden fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y nutrir la esencia. Lo pueden tomar pacientes con deficiencia renal, espermatorrea, leucorrea excesiva y micción frecuente en mujeres.
8. Controle el deseo de comer: el ñame es rico en proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, glucosa, aminoácidos de proteína cruda, álcalis biliares, alantoína, etc.; el nutriente importante es la dioscorea. El jabón es un precursor de la síntesis de hormonas femeninas, nutre el yin y el yang y mejora el metabolismo.
2. Cómo comer Huaishan
Pasta de sésamo saludable Huaishan
(1) Ingredientes:
10 gramos de Huaishan, sésamo negro 40 gramos de semillas, 30 gramos de arroz, 100 gramos de azúcar de roca, 250 ml de leche, un poco de agua
(2) Método:
1. Horas de anticipación, agregue las semillas de sésamo negro. Enjuague las semillas de sésamo con agua en una rejilla de bambú, luego vierta las semillas de sésamo en una sartén antiadherente y saltee a fuego lento hasta que esté fragante. Corte el ñame remojado en trozos pequeños.
2. Vierte todos los granos de ñame, las semillas de sésamo negro y el arroz en el exprimidor, muele durante 5 minutos y luego vierte en la olla.
3. Disolver el azúcar de roca en 200 ml de agua, luego verterlo en una olla con pasta de sésamo y remover uniformemente.
4. Después de encender el fuego, la pasta de sésamo se volverá viscosa inmediatamente cuando se caliente. En este momento, vierta la leche y revuelva continuamente para que hierva.