¿Cómo beber té Pu'er crudo para adelgazar?

Desayuno:

1. Normalmente las opciones de los trabajadores de oficina son: sándwiches, bollos al vapor, pan o bollos al vapor (puede elegir uno). ;

2. Prepare 10 g de té Pu'er con 250 ml de agua caliente;

3. Después de remojar durante 5 minutos, agregue 500 ml de leche fresca (agregue un poco de azúcar según su gusto). gusto).

Almuerzo:

1. 37,5g de té Pu'er + 0500ml de agua caliente, 500ml antes de las comidas

2. p> 3. Beba 500 ml cuando tenga sed o hambre.

4. Tomemos como ejemplo un pequeño sistema de entrada de aire.

Cena:

1. Utilice un pequeño sistema de entrada de aire;

2. Beba té Pu'er (500 ml 20 g) después de la comida.

Notas:

1. No se permiten bocadillos a medianoche.

2. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre; 3. Té Pu'er Cuanto más viejo, mejor. No sólo puede ayudar a la digestión, sino también a descomponer la grasa.

4. Haz tres comidas al día a la misma hora;

La capacidad de absorción del estómago es mayor al mediodía, y todas las calorías ingeridas serán absorbidas, así que si quieres. Para adelgazar lo mejor es reducir la ingesta del almuerzo.