Los perros siguen corriendo en confinamiento.
Para muchas madres primerizas, cómo confinarse es su mayor preocupación. Sin embargo, dado que existen muchos "rumores" sobre el encierro, una vez escuchados, no sólo serán perjudiciales para la recuperación de la madre, sino que también pueden tener un impacto en su vida futura. Entonces, ¿a qué debes prestar atención durante el confinamiento? ¿Qué es el confinamiento científico?
En primer lugar, presta atención a la limpieza e higiene.
Durante el confinamiento la higiene personal materna es muy importante. Si no se maneja adecuadamente, puede provocar diversas inflamaciones causadas por infecciones bacterianas. Por eso, en el segundo mes, las mujeres deben limpiar su cuerpo todos los días, especialmente su vagina.
En segundo lugar, preste atención al descanso
Porque las nuevas madres están débiles después de dar a luz y son propensas a sufrir mareos y fatiga. Debe permanecer en cama el mayor tiempo posible, especialmente durante la primera semana, y no despertarse durante más de media hora. Una vez que recupere sus fuerzas, podrá aumentar lentamente el tiempo que dedica a levantarse de la cama.
3. Preste atención a la calefacción y refrigeración interior.
Ya sea un confinamiento de verano o de invierno, la temperatura interior de la madre debe estar entre 25 y 26°C, y la humedad debe estar entre el 50% y el 60%, para que la madre no se resfríe. o no hace demasiado calor.
En cuarto lugar, la nutrición debe ser equilibrada.
La dieta posparto debe asegurar un aporte equilibrado de nutrientes y no puede complementarse de forma específica ni completa. Debería basarse en el calentamiento. Además, la dieta de la madre también debe formularse y ajustarse según su propia constitución.
¿Puedo ducharme y lavarme el pelo después del confinamiento?
Muchas suegras o personas mayores pueden impedir que las madres de la familia se laven el pelo o se bañen durante el confinamiento, por miedo a resfriarse al bañarse y lavarse el pelo, quedando la raíz del la enfermedad. Pero muchas madres dicen que les resulta realmente incómodo no lavarse el pelo cada pocos días. ¿Puedo lavarme el pelo y ducharme en ese mes?
Lo primero que hay que entender es que las mujeres secretarán loquios en la vagina en el segundo mes. A partir del día después de dar a luz, deben lavarse la vulva con agua tibia todos los días. Generalmente, la secreción de los loquios dura de 4 a 6 semanas.
En segundo lugar, durante el periodo de confinamiento, las mujeres deben prestar especial atención a la higiene personal para evitar complicaciones provocadas por infecciones bacterianas. Si no te lavas el cabello ni te duchas durante un mes entero, se puede acumular una gran cantidad de bacterias en el cuerpo de la madre. Por lo tanto, es posible y necesario bañarse y lavarse el cabello después de dar a luz, pero es necesario prestar atención a algunas cosas.
Finalmente, aproximadamente una semana después del parto, la madre puede lavarse el cabello y bañarse, pero no puede ducharse ni bañarse directamente en este momento. Puede optar por bañarse en agua tibia todos los días. No te laves el cabello con agua demasiado fría. Después del lavado, séquelo inmediatamente con un secador de pelo caliente para evitar que se le enfríe la cabeza.
¿Cuántos días después del confinamiento puedo salir?
Durante el período de confinamiento posparto, la mayoría de las madres se acuestan obedientemente en la cama para garantizar un descanso y un sueño adecuados. Pero después de estar mucho tiempo acostada, mi madre siempre pensará en cuándo podrá salir a caminar, lo cual no será tan aburrido. Entonces, ¿cuántos días después del parto puede salir una madre?
Debido a que las funciones corporales de una mujer se debilitan después de dar a luz, su inmunidad tardará algún tiempo en recuperarse. Por ello, las mujeres embarazadas deben guardar reposo en cama y tratar de no salir demasiado temprano para evitar resfriarse y provocar resfriados u otras infecciones bacterianas.
De hecho, se trata de limpiar los loquios lo antes posible y restaurar el útero. Las madres no tienen que permanecer en cama durante el confinamiento. Pueden levantarse de la cama y caminar en el interior de forma adecuada todos los días. Si es cesárea, puedes levantarte de la cama una semana después del parto; si es parto vaginal, puedes levantarte de la cama y realizar actividades ligeras al día siguiente del parto.
Por lo general, no se recomienda salir dentro del mes siguiente al parto. Si debe salir, tome medidas para mantenerse abrigado antes de salir y use un gorro de maternidad ajustado para evitar resfriarse.