Notas sobre las cápsulas de aceite de salmón de aguas profundas
Primero, mire el empaque: verifique si las señales del empaque son claras, como si hay un número de aprobación del departamento de administración nacional de salud y un logotipo de producto de salud, etc.
En segundo lugar, fíjate en la fecha de producción: a temperatura ambiente, la vida útil es de 2-3 años.
En tercer lugar, fíjate en el contenido: los productos generales contienen 120 mg de DHA y 180 mg de EPA por cada 1000 mg.
En cuarto lugar, fíjate en la cápsula: las partículas de la cápsula son uniformes y no contienen impurezas.
En quinto lugar, fíjate en el color: los mejores productos son los de color amarillo claro, puro y brillante.
En sexto lugar, debe prestar atención al comprar aceite de pescado con una proporción de DHA:EPA de 3:1 o más es adecuado para estudiantes y trabajadores mentales, mientras que el aceite de pescado con mayor contenido de DHA y EPA no es adecuado; para niños, mujeres embarazadas y lactantes, personas con tendencia hemorrágica y pacientes con trastornos hemorrágicos.
Tomar aceite de pescado: Si es para el cuidado de la salud, se puede tomar en pequeñas dosis, como una vez al día, una pastilla cada vez. Si es para fines de tratamiento, al principio se puede utilizar una dosis mayor, una vez al día, una pastilla por la mañana y por la noche. Después de 3 meses, se puede reducir a una vez al día, una pastilla cada vez para mantener la dosis. efecto curativo.
Las personas mayores deben prestar atención al tomar aceite de pescado: es mejor que las personas mayores tomen lecitina mientras toman aceite de pescado, lo que puede lograr el propósito de complementarse entre sí, porque cuando el aceite de pescado reduce los lípidos en sangre, su Los metabolitos deben ser metabolizados por el hígado, por lo que aumenta la carga sobre el hígado y el hígado de las personas mayores es más susceptible a sufrir daños. Tomar aceite de pescado y lecitina juntos no solo ayuda a reducir los lípidos, sino que también la lecitina puede mejorar la función de excreción del hígado, protegiéndolo así del daño.