Tres formas en que funcionan los elementos mixtos
La división de los tres métodos se denomina "método de contracción ósea", "método del yin y el yang" y "método de vocalización". Si los principiantes pasan la práctica preliminar de los "tres métodos" anteriores, podrán dominar correctamente los conceptos básicos y los métodos de práctica del "Yuan Gong mixto" en tan solo unos días.
El "Método Hunyuan" es la base de todos los métodos del sistema de métodos mentales. Como órgano general de la creación de todas las contradicciones, encarna la "esencia espiritual de la ubicuidad de las contradicciones" y esta ubicuidad es la básica; La contradicción es que las "habilidades ofensivas y defensivas generales" son necesarias o necesarias, de lo contrario no se puede hacer nada.
Los principiantes pueden cambiar pequeños movimientos dispersos mediante el entrenamiento de elementos mixtos y formar gradualmente una forma general orgánica altamente rigurosa que no solo contiene connotaciones técnicas prácticas bastante únicas, sino que también contiene secretos simples y profundos para el cuidado de la salud. El resumen abstracto de la connotación básica es el siguiente:
1. General
Las contradicciones están en todas partes: por ejemplo, "combina un huevo, tienes una cabeza de ganso y una pechuga de fénix, usa". el cofre para levantar la espalda, hundir los hombros y los codos, sostener dos Los brazos son como un árbol, con los pies en el medio del Yin y el Yang, con dos alas creciendo, siempre cultivando el Yang Qi y logrando el éxito total ".
2. Connotación y Esencia
El Sanhe Interior se refiere a “el corazón y el corazón, la combinación de corazón y Qi, Qi y fuerza”, como por ejemplo “la combinación de manos y pies, hombros y caderas, codos y rodillas". Entre los tres acordes internos, se utilizan las palabras "refinar alimentos, refinar qi y refinar espíritu".
3. Respiración
En movimientos mixtos, es el patrón de respiración natural formado por la respiración o vocalización del cuerpo, y no hay necesidad de perseguir artificialmente la "respiración" y la "inhalación". conductas de entrenamiento.
4. Elementos mixtos y ataque
La estructura de elementos mixtos es un marco básico especial para el ataque general, y también es el principal medio o forma de formar la fuerza general; no sólo es beneficioso para el entrenamiento físico y técnico, sino que también favorece la racionalización y cientificización de la tecnología práctica. El éxito o el fracaso de los estudiosos radica en el grado y la profundidad de su comprensión de la esencia espiritual del "boxeo psicológico". Por lo tanto, el movimiento de elementos mixtos es una relación importante con las habilidades prácticas y el régimen de salud.
5. Elementos mixtos y salud
El Yuan Gong mixto requiere que los estudiosos realicen ejercicios de "respiración" continuos antes y después del cuerpo para subir o bajar repetidamente su "pleura, peritoneo y órganos internos". ", Logre el importante propósito del automasaje. Al mismo tiempo, al emitir sonidos para guiar el aire, la esencia "qi" inhalada o refinada se hunde en el abdomen, lo que puede lograr el importante propósito de fortalecer el cuerpo y nutrir los cinco órganos internos. Es eficaz para la "artritis reumatoide"; , gastroenteritis crónica, pleuresía, También tiene un efecto curativo especial en muchas enfermedades crónicas como peritonitis, debilidad del bazo y del estómago, impotencia por deficiencia renal, neurastenia, espermatorrea habitual por debilidad física y tuberculosis. Por lo tanto, el Método Hunyuan no sólo es necesario o necesario para las artes marciales, sino también una de las mejores habilidades para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
6. Estanqueidad
La elasticidad no sólo se refleja en el envío y recepción de "fuerza". Si quieres entenderlo en profundidad, también hay "flojo por dentro y apretado por fuera". y "suelto por fuera y apretado por dentro". La compleja contradicción de "apretado". Tomemos como ejemplo el "Yuan Gong mixto" en la teoría del boxeo psicológico. Por ejemplo, cuando todo el cuerpo está estirado y doblado, la forma es tensa y el corazón está tranquilo y natural, que es la relación elástica entre forma e intención. Otro ejemplo es el sonido cuando el cuerpo está erguido, que es la relación; entre estanqueidad y estanqueidad. Por tanto, en un mismo ejercicio no sólo existe una relación contradictoria entre movimiento y fuerza.
7. Mente
En la práctica del Yuan Gong mixto, el manejo sutil del "corazón" es extremadamente importante para los principiantes. Si parece estar inquieto, mirando a su alrededor o distraído, etc., el efecto de la práctica puede imaginarse. Existe una relación muy importante entre el "éxito o fracaso, el nivel, la duración" y la "mente" de un académico. Tomemos como ejemplo el "Hybrid Yuan Gong" del boxeo psicológico. En movimiento, la mente se encuentra en un estado de paz natural, mientras que en un marco quieto, induce la diferencia como núcleo del movimiento interior. Su propósito es exigir que los estudiantes experimenten diversas reacciones durante la práctica, a fin de promover el mejor estado de práctica de "escucha interna, visión interna, concentración, concentración y protección interna", obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo y verdaderamente experimentar "alegría infinita o misterio infinito".
Si los eruditos quieren lograr la "concentración", deben comenzar con la práctica de la "concentración" porque "los ojos son las plántulas del corazón", y la concentración natural de los ojos es muy útil para ellos; "concentración". Por eso, todos los aficionados que aman el deporte del boxeo psicológico deben fortalecer su autocultivo.