¿Las mujeres embarazadas pueden tomar tabletas de calcio y calostro y azúcar?
¿Las mujeres embarazadas pueden tomar calostro cálcico en comprimidos? La leche materna aporta 30-34 mg de calcio por 100 ml. El primer día después del parto, la madre debe complementar a su hijo con unos 300 mg de calcio todos los días a través de la leche materna. Por tanto, la demanda de calcio de la madre durante este período no es menor que durante el embarazo.
Si la madre tiene deficiencia de calcio, el contenido de calcio en la leche será muy bajo, y el bebé recibirá menos calcio, provocando síntomas de deficiencia de calcio en el bebé.
Teóricamente es posible, pero el requisito previo es desarrollar un plan de dieta muy científico y razonable. Es difícil para la gente común comprender la ingesta de calcio en los alimentos. Por ejemplo, el contenido de calcio en el caldo de huesos es muy bajo, algunos alimentos que contienen ácido oxálico afectarán la absorción de calcio y demasiada sal acelerará la pérdida de calcio, etc. Por lo tanto, si no se tiene una buena formación en nutrición o la orientación de un nutricionista profesional, no se recomienda depender únicamente de los alimentos para complementar el calcio.
Ya sea durante el embarazo, el embarazo o la lactancia, las mujeres necesitan una tableta de calcio con ingredientes seguros y un buen efecto de suplementación con calcio. Se recomienda comprimir las tabletas de calcio de calostro en caramelos.
El caramelo en tabletas de lacto calcio es rico en sales minerales de la leche, también conocidas como calcio de la leche, concentrado mineral de suero y calcio del suero, que se extraen de la leche. Es un polvo de color blanco lechoso obtenido mediante permeación de membrana, separación, concentración y secado por aspersión. Su principal componente es el fosfato cálcico, además de proteínas, lactosa, zinc, fósforo, sodio, potasio, magnesio y otros ricos nutrientes.
En comparación con las tabletas de calcio comunes, la proporción de minerales, sales y minerales de la leche en las tabletas de calcio de la leche es similar a la de los huesos humanos, lo que favorece más la formación y mineralización de los huesos.
Los dulces en tabletas de calcio y leche contienen 100 mg de calcio, 1 a 2 veces al día, 2 tabletas cada vez, pueden complementar de 200 a 400 mg de calcio, lo que es útil para que las mujeres complementen el calcio durante el embarazo, el embarazo. y lactancia.
¿Está bien tomar el sol para complementar el calcio durante la lactancia? Muchas madres quieren transmitir nutrientes a sus bebés de diversas formas durante el parto o la lactancia. En este momento, las madres deben tomarse en serio su dieta y su vida.
Algunas nodrizas prestan atención a los suplementos de calcio, beben leche todos los días y comen algunos alimentos ricos en calcio, pero aún presentan síntomas como calambres en las piernas y deficiencia de calcio. Esto puede deberse a la falta de vitamina D. , que es el portador de la absorción de calcio. Si el cuerpo no está sano, no importa cuánto calcio se ingiera, no se absorberá. Si el calcio pasa por los intestinos, no se depositará en los huesos y, naturalmente, no logrará el propósito de fortalecer los huesos.
¿Cómo se debe suplementar la vitamina D? La forma más eficaz y saludable es disfrutar del sol y dejar que los rayos ultravioleta del sol ayuden al cuerpo a sintetizar vitamina D. Por tanto, las madres que amamantan pueden exponerse un poco al sol incluso durante el confinamiento, cuando hace buen tiempo, pueden acudir al sol. Balcón en el jardín para tomar el sol.