Sopa de algas marinas y costillas de cerdo: suplementos de calcio para mantener la salud ósea

Con el desarrollo de la sociedad, las personas tienen requisitos cada vez mayores en cuanto a dieta, que no solo requiere buen sabor, sino también una rica nutrición. Muchos amigos quieren aprender algunos platos que preservan la salud. En respuesta a este problema, me gustaría recomendar esta sopa de algas marinas y costillas de cerdo, que es rica en calcio y puede mantener la salud ósea. Ahora echemos un vistazo a cómo hacer sopa de algas marinas y costillas de cerdo.

Ingredientes:

300g de costillas de cerdo, 200g de algas, 30g de jengibre, 1 cucharada de sal.

Ejercicio:

1. Remojar las algas en agua durante 1,5 minutos y sacarlas.

2. Blanquear en agua hirviendo, retirar y escurrir; lavar el jengibre, pelarlo y desmenuzarlo.

3. Lavar las costillas, cortarlas en trozos pequeños, escaldarlas en agua hirviendo, quitarles la sangre, retirarlas y escurrirlas.

4. Vierte 6 tazas de agua en la olla, agrega las costillas y cocina a fuego lento durante 20 minutos Agrega las algas y el jengibre y cocina hasta que estén suaves, luego agrega los condimentos y mezcla bien.

Kelp es rico en calcio y yodo, lo que puede evitar que el cuerpo sea deficiencia de calcio; La sopa de algas y costillas combina perfectamente las ventajas de dos ingredientes.

A través de la introducción anterior, sabemos cómo hacer sopa de algas marinas y costillas de cerdo. Espero que mis amigos puedan usarlo. No solo es nutritivo, sino que también es bueno para la salud de los amigos. Apto para todo tipo de personas. Esperamos que nuestra introducción pueda ayudar a nuestros amigos.