Varias formas de combinar tempeh ligero y cebollas verdes
Cuando cambian las estaciones, el clima suele ser muy anormal, y somos propensos a enfermarnos en esta época, especialmente resfriados o resfriados. Podemos tratarlo con medicina tradicional china, o podemos optar por usar salsa ligera de frijoles negros y cebollas verdes, y el efecto es bastante bueno. Echemos un vistazo más de cerca.
Primero, sopa de tempeh blanco y cebolla
Ingredientes: 20g de tempeh, 10 cebolletas, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Cortar las cebolletas en gajos y ponerlas directamente en la olla con las judías negras.
2. Añadir agua y hervir antes de beber.
Eficacia: sudoración, alivio de los síntomas y alivio de la tos. Es adecuado para personas con síntomas de aversión al frío y fiebre (o aversión leve al viento-frío) al inicio de enfermedades exógenas, con mal en el cuerpo, dolor de cabeza, dolor en las extremidades, saburra fina y blanca, pulso flotante o nasal. congestión, tos, etc. Mujeres que sufren resfriados durante el embarazo, períodos preparto y posparto; fiebre causada por deficiencia, viento-calor, frío y estancamiento del qi.
Segundo, sopa de cebolleta y tofu negro
Ingredientes: cebolleta blanca, tempeh, tofu.
Ejercicio:
1. Poner en la olla la cebolla verde picada, el tofu cortado en cubitos y el frijol negro claro.
2. Añadir la cantidad adecuada de agua y hervir.
Eficacia: disipando el viento y el frío. Indicado para personas con resfriados leves, mujeres embarazadas, niños y personas con debilidad física.
En tercer lugar, sopa de cebolla, frijoles negros y vino de arroz
Ingredientes: 30 g de cebolletas, 15 g de tempeh, 50 g de vino de arroz.
Método: Primero agregue la cantidad adecuada de agua para hervir el tempeh durante unos 10 minutos, luego haga que alguien lave y pique las cebolletas picadas, continúe hirviendo durante 5 minutos, filtre la sopa, agregue vino de arroz, y tomarlo mientras esté caliente. Come dos veces al día.
Eficacia: Alivia la superficie y disipa el frío. Es adecuado para resfriados fríos por viento, que se caracterizan por aversión al frío, fiebre leve, dolor de cabeza, congestión nasal, lengua blanca y fina y pulso apretado.
Las anteriores son varias formas de preparar tempeh ligero y cebollas verdes. Podemos tratar los resfriados comiendo tempeh ligero y cebollas verdes, y el efecto es muy significativo. Si estamos resfriados también podemos intentar utilizarlo para mejorar nuestra condición física. Creo que será útil para todos.