¿Cómo tratar los dientes con comida?

El ajo es rico en fitoncidas, que cuando se comen crudos pueden matar las bacterias de la boca. El apio y los puerros son ricos en vitaminas. Si lo masticas bien, podrás eliminar los restos de comida de tu boca, masajear tus encías y favorecer la circulación sanguínea.

Cuando el cuerpo carece de vitamina C, los vasos sanguíneos de las encías son propensos a romperse y sangrar, y la hinchazón de las encías provoca necrosis celular, que puede provocar fácilmente una infección bacteriana y supuración. Si comes regularmente verduras, frutas y otros alimentos que contengan vitamina C, puedes prevenir el sangrado de las encías y evitar la enfermedad periodontal. La vitamina E juega un papel importante en la prevención de la distrofia muscular y, por tanto, tiene el efecto de prevenir la periodontitis recurrente. El aceite vegetal, el mijo, el maíz, la leche, los huevos, el hígado animal, el corazón, los riñones, la carne, el pescado y otros alimentos son ricos en vitamina E. Las personas mayores suelen consumir estos alimentos para proteger sus dientes. Una especie de "pastel que tonifica los riñones y fortalece los dientes" que se difunde entre la gente tiene buenos efectos en la prevención y el tratamiento de la recesión de las encías en las personas de mediana edad. La receta es: 60 gramos de Rehmannia glutinosa (madurada en verano e invierno), 120 gramos de nueces, 250 gramos de carne de dátil negro y 120 gramos de ñame en polvo. Triture hasta obtener puré y amase hasta formar tortas del tamaño de caquis. Mastique la mitad o una en ayunas todas las mañanas y beba té.