Sentido común en la vida diaria: eficacia y funciones de los piñones
Eficacia y función de los piñones
Los componentes grasos de los piñones son principalmente ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido linolénico, que pueden suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis.
Por ello, las personas mayores suelen consumir piñones para prevenir enfermedades cardiovasculares provocadas por el colesterol elevado. Además, los piñones son ricos en fósforo, que también es bueno para el cerebro y los nervios humanos. Tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes de edad avanzada con bronquitis crónica, asma bronquial, estreñimiento, artritis reumatoide, neurastenia y mareos.
Los piñones tienen efectos antienvejecimiento.
Los piñones pueden prevenir enfermedades cardiovasculares.
Los piñones tienen las funciones de nutrir el yin, humedecer los pulmones, humedecer los intestinos y ser laxante.
Cómo comer piñones
Arroz con pollo y piñones
Prepara unas pechugas de pollo, piñones y algunos complementos, como clara de huevo, aceite de sésamo y pimienta, sal, jugo de vino de jengibre, etc.
Primero pique la pechuga de pollo, preferiblemente en forma de puré, luego agregue la marinada preparada y deje marinar durante unos 20 minutos. Freír los piñones en aceite hasta que estén dorados, retirar y escurrir el aceite.
Volver a echar el aceite. Cuando el aceite esté caliente aproximadamente al 60%, añadir las pechugas de pollo marinadas y sofreír.
Saca la pechuga de pollo y controla el aceite al ver el cambio de color. Luego coloca los piñones debajo del plato y coloca el pollo encima.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer piñones?
Las mujeres embarazadas pueden comer piñones.
Los piñones tienen los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, reponer el qi y la sangre, humedecer la sequedad y suavizar los intestinos, por lo que tienen un efecto nutritivo. Comer más piñones durante el embarazo es bueno tanto para las mujeres embarazadas como para los fetos.
El contenido de vitamina E en los piñones llega al 30, lo que puede mejorar el deterioro de la piel de las mujeres embarazadas durante el embarazo, prevenir el aborto espontáneo y ayudar en el tratamiento de la infertilidad.
Los piñones son ricos en aceite graso, que puede relajar los intestinos, aliviar el estreñimiento durante el embarazo e hidratar la piel.
Esta es la introducción de conocimientos relevantes sobre la eficacia y funciones de los piñones. Espero que pueda ayudarte a comprender mejor los piñones.