Problemas indescriptibles para las personas maduras: 2. Luchar contra las fugas de orina y encontrar formas de vivir una vida libre.
Al igual que Li Jie, muchas mujeres menopáusicas sienten lo mismo. Mientras estornuden o tosen un par de veces, incluso carguen objetos pesados mientras hacen la compra, suban escaleras o se rían, perderán orina, lo que no sólo causa muchos inconvenientes en la vida diaria, sino que también puede tener efectos psicológicos.
Después de dar a luz a su segundo hijo, Xiaoru, de 37 años, comenzó a perder orina involuntariamente cuando reía, tosía, estornudaba o cargaba a su bebé. Estaba preocupada por cómo resolver este vergonzoso problema.
Aunque la mayoría de las mujeres pueden volver a la normalidad después de dar a luz, todavía existe la posibilidad de recurrencia si vuelven a quedar embarazadas o envejecen.
Las pérdidas de orina indescriptibles afectan silenciosamente las interacciones psicológicas y sociales.
Los informes de encuestas muestran que alrededor del 20-30% de los hombres y mujeres en Taiwán tienen problemas de pérdida de orina, especialmente las mujeres que desarrollan síntomas de pérdida de orina antes que los hombres: para las mujeres mayores de 35 años, 1 de cada 4 personas sufre de fuga de orina. Una persona sufre de fuga de orina, y cuanto mayor es la persona, mayor es la incidencia. Alrededor del 30% de las mujeres mayores de 55 años sufren pérdidas de orina. La forma más común de incontinencia urinaria se llama "incontinencia de esfuerzo", en la que se pierde orina cada vez que tose, estornuda, levanta algo pesado o se ríe. Esto también puede ocurrir en mujeres que han dado a luz de forma natural o en hombres que han sido operados de cáncer de próstata. Algunas personas usan toallas sanitarias tradicionales porque temen perder orina, pero es necesario cambiarlas con frecuencia porque no pueden absorber grandes cantidades de orina. Cuando se usan pañales para adultos en el mercado, a veces es fácil detectarlos simplemente combinándolos con ropa ligeramente ajustada. Con el tiempo, los problemas "indescriptibles" no sólo causaron inconvenientes en la vida, sino que también los hicieron retraerse socialmente y reducir su disposición a salir.
2 Consejos para combatir las fugas de orina en casa y recuperar el confort. Ejercicios de Kegel: mediante ejercicios para entrenar la fuerza de la vejiga, las mujeres naturales o menopáusicas pueden mejorar la pérdida de orina siempre que entrenen regularmente sus músculos pélvicos.
Paso uno: Siéntate en una silla, abre ligeramente las piernas y relaja los músculos de las piernas, el abdomen y los glúteos sin contraerlos.
El segundo paso es como retener la orina, contraer los músculos del suelo pélvico durante 5 a 10 segundos y luego relajar los músculos abdominales durante 10 segundos.
Paso 3: Hazlo 20 veces por la mañana y por la noche, y practica durante al menos 3 meses.
2. Elige los pantalones Lohas ajustados de Depend
Antes, la idea general era que las pérdidas de orina debían taparse con pañales, mientras que los pañales adhesivos tradicionales están diseñados para usarse mientras se usan. Acostarse o depender de otros para ayudar a usar. Los pañales tipo pantalón que se encuentran actualmente en el mercado a veces se hinchan en el área * * * después de usarlos. Una vez que el ajuste no es lo suficientemente bueno, es fácil sentirse avergonzado y perder la autoestima. La marca profesional estadounidense Depend se ha dedicado a investigar el problema de las pérdidas de orina durante muchos años. Realmente desarrolla y diseña basándose en el concepto de ropa ajustada, que permite a los usuarios sentirse en forma, suave y cómoda al usarla. Además, se puede poner y quitar fácilmente sin molestar a los demás. Si sales a usar el baño, realmente no tienes que preocuparte. No tienes que apresurarte a buscarlo. Podrás disfrutar de salir más cómodamente y encontrar una vida cómoda nuevamente.
Cinco ventajas de tener unos pantalones Lohas ajustados.
1. El exclusivo y exquisito material suave de algodón te permite usar microfibra que se adapta perfectamente a tu cuerpo sin dejar marcas ni hendiduras. 2. Cintura súper elástica, ¿queda apretada?
Diseño ultrafino de cintura baja, cómodo y confortable, tan cómodo como llevar * * *? .
3. ¿Diseño doble a prueba de fugas y de gran absorción?
Innovadora capa central de absorción instantánea, ¿rápida absorción sin exposición? . Envoltura elástica alrededor de la pierna para reforzar y evitar fugas. El volumen de orina se absorbe 4 veces y permanece seca durante mucho tiempo.
? 4. ¿Diseño seguro y supresor de olores?
Elimina el olor y mantenlo fresco sin empacho. 5. Diseños separados para hombre y mujer
Colores cómodos cuidadosamente seleccionados para escapar de la monotonía del blanco, con el dulce melocotón para las mujeres y el refrescante azul cielo para los hombres.