¿Qué significa Yoga Namaste?

Namaste significa inclinarse. A menudo decimos Namaste después de la clase de yoga porque la mente y la energía están más tranquilas en ese momento. El profesor de yoga primero dijo Namaste para mostrar respeto por los estudiantes y maestros, y les pidió a los estudiantes que transmitieran la verdad, por lo que Namaste significa me inclino ante ti.

Características del Yoga

Yoga es una palabra china derivada del sánscrito indio yug o yuj, y su significado es combinación consistente o armonía. El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas de la antigua India que exploraron los principios y métodos de la unidad de Brahman y el yo. Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos para cultivar el cuerpo y la mente.

Alrededor del año 300 a.C., Patanjali, el gran sabio del Yoga de la India, creó el Yoga Sutra. Sobre esta base, la práctica del yoga se definió oficialmente como un sistema completo de ocho miembros. El yoga es un sistema que ayuda al ser humano a desarrollar todo su potencial y mejorar sus capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales elevando su conciencia. Es un método de ejercicio que logra la unidad armoniosa de cuerpo, mente y alma.

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de 5.000 años de antigüedad que se originó en la India y está diseñada para mejorar tu cuerpo y mente. En febrero de 2014, la conferencia anunció el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. El primer Día Internacional del Yoga 621 se celebró en 2015.