¿Qué medicamento debo tomar si tengo una constitución de calor húmedo? ¿Qué medicamento pueden tomar las personas con constitución de calor húmedo?
Las personas con una constitución de calor húmedo secretan mucha grasa, por lo que son fáciles de identificar en apariencia. De esta manera, todos pueden juzgar aproximadamente su propia constitución. Si tiene una constitución de calor húmedo, debe buscar tratamiento médico a tiempo. También debe prestar atención a hacer más ejercicio en horarios habituales. ¿Qué medicamento debe tomar si tiene una constitución de calor húmedo? ¿Qué medicamento pueden tomar las personas con constitución de calor húmedo? Echemos un vistazo.
1. ¿Qué tipo de medicamento se debe tomar para la constitución por calor húmedo?
La constitución por calor húmedo generalmente se divide en constitución intensa por humedad y constitución intensa por calor. Los medicamentos son los siguientes:
1. Humedad
El método principal es reducir la humedad y puede elegir Liuyi Powder, Sanren Tang, Pingwei Powder, etc.
(1) Liuyi en polvo
Ingredientes: talco, regaliz.
Eficacia: Elimina el calor y favorece la humedad. Se utiliza para sentir fiebre, fatiga, sed, diarrea y orina amarilla causada por el calor y la humedad del verano; se puede utilizar externamente para tratar el picor; Nota: No utilizar si hay deficiencia de yin, no hay humedad o calor en el cuerpo, o si la orina es clara y prolongada. Las mujeres embarazadas no deben tomar este producto.
(2) Decocción Sanren
Ingredientes: almendras, semillas de cardamomo blanco, semillas de coix, talco, dipterinosa, pinellia, hojas de bambú, Magnolia officinalis.
Eficacia: Elimina la humedad y el calor, y libera Qi. Nota: La dosis de almendras no debe ser demasiado grande. La dosis común es de 15 g. Una sobredosis puede causar dificultad para respirar o incluso asfixia o muerte.
(3) Pingwei en polvo
Ingredientes: Atractylodes, Magnolia officinalis (elaborada a partir de jengibre), cáscara de mandarina (blanqueada), regaliz (asado).
Eficacia: Humedad y fortalecimiento del bazo, reduciendo la hinchazón y dispersando la plenitud. Está contraindicado para personas con deficiencia de bazo sin humedad o deficiencia de yin con lengua roja y menos saburra, boca amarga y sed, o pulso rápido.
2. Calor severo
Para eliminar el calor, puedes elegir Lianpu Yin, Yinchenhao Decoction o incluso Pueraria Mirifica Decoction.
(1) Bebida Lianpu
Ingredientes: Magnolia officinalis preparada, salteada con jugo de jengibre de Sichuan Lian, cálamo, pinellia preparada, soja negra, Gardenia Jiao, raíz de caña.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, regula el qi y equilibra el cuerpo.
(2) Sopa de ajenjo artemisia
Ingredientes: Ajenjo artemisia, gardenia, ruibarbo.
Eficacia: elimina el calor, diluye la humedad y reduce el amarilleo.
(3) Decocción de Pueraria lobata y Qinlian
Ingredientes: Pueraria lobata, Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis y Zhigancao.
Eficacia: Elimina el calor interno, alivia los músculos y disipa los malos espíritus.
Bajo el principio general de eliminar la humedad o eliminar el calor, las medicinas chinas correspondientes se seleccionan según ciertos síntomas especiales, como eczema, forúnculos más crisantemo silvestre, purpurea, sophora flavescens, musgo blanco, etc.; hinchazón de las articulaciones Para el dolor, agregue ramitas de canela, madreselva, ramas de morera, etc.; para la diarrea o incluso la disentería, agregue Pulsatilla, Sanguisorba, Plantago, etc., para la hematuria, agregue cardo, cogong, caña de piedra, filoxera, etc.
2. Cómo regular la constitución de calor húmedo
1. Acondicionamiento mental
Las personas con constitución de calor húmedo tienen estados de ánimo similares a los de aquellas con deficiencia de yin. Tiene un temperamento impaciente, es extrovertido y vivaz y, a menudo, está molesto e irritable. Cuando las siete emociones llegan a sus extremos, las emociones se calman y la mentalidad se estabiliza.
2. Mantenimiento dietético
Debes comer más alimentos que puedan eliminar el calor y la humedad, como semillas de coix, semillas de loto, poria, algas, frijoles rojos, frijoles mungo y lentejas. , carne de pato, carpa cruciana, melón de invierno, calabaza, melón amargo, pepino, apio, repollo, espinacas de agua, repollo, raíz de loto, etc. Los alimentos y bebidas picantes, picantes y tónicos son tabú.
3. Acondicionamiento diario
La constitución calor-húmeda se caracteriza principalmente por la humedad y el calor internos, y se deben desarrollar buenos hábitos de vida en la vida diaria. No se quede despierto hasta tarde por mucho tiempo ni se sienta demasiado cansado. Es necesario mantener libres las deposiciones y evitar la acumulación de humedad y calor. Presta atención a la higiene personal y previene lesiones cutáneas. El ambiente de vida debe estar bien ventilado, fresco y confortable. Corrija los malos hábitos, como dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
4. Ejercicio
La constitución húmeda-calor es un estado físico caracterizado por una clara turbidez interior y un exceso de energía yang. Es adecuado para ejercicios de alta intensidad y gran volumen, como el ejercicio. moderado Carreras de larga distancia, natación, montañismo, varios juegos de pelota, artes marciales, etc. Puede consumir el exceso de calor del cuerpo, excretar el exceso de agua y lograr el propósito de eliminar el calor y deshumidificar. Puedes combinar el entrenamiento de fuerza con carreras de media distancia.
5. Raspar y ahuecar
La mejor manera de mejorar la constitución caliente y húmeda es raspar y ahuecar. Después de raspar y luego ahuecar, todo el cuerpo se sentirá muy cómodo. Es como quitarse una gran carga, muy cómodo. En este caso, puedes utilizar este método para mejorar tu condición física sin siquiera tomar medicamentos. También es bueno utilizar el método gua sha para eliminar la humedad y el calor.
3. Razones para la formación de una constitución cálida y húmeda
1. Clima cálido y húmedo
Todos sabemos que hay más personas con clima cálido y húmedo. constitución en el sur que en el norte, porque el sur La zona está en una zona subtermal y el clima se caracteriza por la lluvia y la humedad. El cuerpo humano corresponde a la naturaleza y, naturalmente, habrá más humedad y calor en el cuerpo. Además, no sólo el aire caliente y húmedo provocará una constitución cálida, sino que también las habitaciones o sótanos oscuros, húmedos y congestionados producirán una constitución cálida. Si vives en esos lugares durante muchos años, desarrollarás fácilmente una constitución cálida y húmeda.
2. Malos hábitos de vida
En climas cálidos y húmedos, es fácil tener una constitución de calor húmedo, pero esta no es la causa principal. En muchos casos, se producen varios malos hábitos. en la vida diaria son la principal causa del calor húmedo. Hoy en día, muchas personas dependen en gran medida de encender el aire acondicionado en verano, para que haya menos fenómeno de "sudoración". La vida actual nos brinda una alta calidad de vida, pero también provoca que todo tipo de humedad y calor se estanquen en nosotros. .
3. Dieta irracional
La dieta irracional y poco científica es también uno de los factores importantes que provocan la humedad y el calor en nosotros. Todos sabemos que la formación de "humedad" es causada por una deficiencia del bazo, por lo que los alimentos picantes, fritos, grasosos y otros difíciles de digerir generalmente deben consumirse menos. A muchas personas con una constitución de calor húmedo les gusta comer estos alimentos. que agravan la constitución calor-húmeda. Por lo tanto, estos alimentos deben consumirse menos para evitar agravar la condición debido a la constitución de calor húmedo.
4. Otros factores
Si estás deprimido y deprimido durante mucho tiempo, el Qi del cuerpo se estancará, afectará el metabolismo normal del cuerpo y formará una humedad. Constitución térmica. Además, fumar, beber y quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo, estos malos hábitos de vida no solo dañan el bazo, el estómago, el hígado y la vesícula biliar, sino que también provocan una constitución de calor húmedo. Con todo, para reducir la formación de una constitución cálida y húmeda, trate de no vivir en lugares bajos y húmedos. En estaciones con mucha humedad, no salga a realizar actividades. Además, desarrolle buenos hábitos de vida. no trasnochar, no beber alcohol, mantener un sueño adecuado y participar en actividades, ejercicio aeróbico, etc.