Cómo hacer sopa de raíz de loto y corazón de cerdo de lirio

Las semillas de loto tienen un alto valor nutricional y son ricas en proteínas, grasas y carbohidratos. Las semillas de loto son ricas en calcio, fósforo y potasio, que no sólo forman los componentes de los huesos y los dientes, sino que también tienen el efecto de prevenir el cáncer, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y calmar la mente.

Materiales

Ingredientes: 1 corazón de cerdo;

Accesorios: semillas de loto, azucena, sal.

Sopa de semillas de loto, lirios y corazón de cerdo

1

Preparar semillas de loto y lirios.

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2

Remojar y lavar las semillas de loto y lirios.

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Tres

Lavar el corazón de cerdo.

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Cuatro

Cortar el corazón de cerdo, remojar y lavar.

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Cinco

Añadimos agua a la olla y añadimos el corazón de cerdo de agua fría.

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Seis

Añade semillas de loto y azucena.

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Siete

El fuego está hirviendo.

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Ocho

Poner a fuego lento durante 1 hora y media a dos.

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Nueve

Condimentar con sal antes de cocinar.

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Consejos

1. Al limpiar el corazón de cerdo, debes limpiar la sangre del interior. También puedes utilizar agua para hacer sopa.

2. Esta olla sopera se puede cocinar durante aproximadamente 1 hora y media a 2 horas, lo que ayuda a que los nutrientes de los ingredientes permanezcan en la sopa, nutriendo y calmando la mente.