¿Es eficaz la danza jazz para perder peso?

El efecto de pérdida de peso del baile de jazz es obvio, porque el baile de jazz implica una gran cantidad de actividad y es mucho más eficiente e interesante que correr. Si insistes en bailar media hora todos los días, dentro de un mes, habrá signos de reducción de la gordura.

La danza jazz, también conocida como danza moderna americana, es una danza rítmica rápida y dinámica. Es una danza extrovertida, a diferencia de la danza introvertida que se muestra en el ballet clásico o la danza moderna. La danza jazz fue originalmente una extensión de la danza africana, traída a los Estados Unidos por personas negras que fueron vendidas como esclavos, y gradualmente evolucionó hasta convertirse en una danza popular localizada en los Estados Unidos. La danza jazz es principalmente una danza que persigue el placer, la vivacidad y la vitalidad. Su característica es que puede saltar libremente y no necesita limitarse a una forma y observar posturas inherentes como el ballet clásico tradicional. Sin embargo, con el desarrollo de la cultura pop estadounidense, la popularidad del ballet y la promoción de la cultura de Broadway, especialmente el surgimiento del sistema cultural hip-hop, la danza jazz se ha vuelto completamente diferente de la forma de actuación anterior de chalecos, pantalones, zapatos y muletas. Después de aprender de las fortalezas de los demás, gradualmente formó su propio estilo único, que ya no era una forma de interpretación de improvisación libre, especialmente durante la tendencia de desarrollo de la música pop y los MV de danza a finales del siglo XX, para adaptarse a las necesidades. de rendimiento moderno, el estilo anteriormente completamente liberalizado.