¿Qué té es mejor para la digestión y el cansancio?
El té no fermentado tiene un sabor amargo, ligeramente dulce, de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor. Por ejemplo, West Lake Longjing, Biluochun y Huangshan Mao Lufeng Anguapian son todos tés verdes.
Té amarillo
El té ligeramente fermentado se puede dividir en tres categorías: té de cogollos amarillo, té amarillo pequeño y té amarillo. También tiene un efecto de eliminación del calor, pero lo es. no tan fuerte como el té verde, como el Anhui Huoshan Huangya;
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Té blanco
El té es ligero y tiene un sabor frío. Es una medicina popular de uso común para reducir el fuego. Tiene los efectos de aliviar el calor, promover la producción de líquidos, eliminar el calor y reducir el fuego y desintoxicar. Tiene la reputación de antibióticos naturales, como Baihao Yinzhen, White Peony, Gongmei y Shoumei.
Té Oolong
Té semifermentado, entre el té verde y el té negro, tiene la frescura del té verde y el dulzor del té negro. El sabor es excelente, con una rica variedad de contenidos diversos, contenido moderado y un sabor suave y refrescante. Las flores y frutas naturales son ricas y duraderas, y el color de la sopa es naranja y translúcido después de beber. Su naturaleza es cálida y fría, como Tieguanyin, Dongding Oolong, Dahongpao, Luohan, etc.
Té negro
El té completamente fermentado tiene un sabor dulce y rico, un aroma dulce (aroma a miel), un sabor dulce y cálido, calienta el estómago, disipa el frío y la deshumidificación, y tiene la Efecto de armonizar y fortalecer el estómago, puede repeler el frío y calentar el cuerpo. El té negro étnico, el té negro Kung Fu y el té negro roto, el té negro Keemun, el Yunnan Dianhong y el té negro de lichi pertenecen a esta categoría.
Té negro
También conocido como té de borde, puede ser postfermentado. Tiene un sabor rico, un sabor suave, una preparación duradera y una fragancia antigua especial. El té es suave y promueve la salud. Tiene funciones para aliviar la digestión, el bazo, el estómago y la grasa, como el té Pu'er. , Té oscuro Anhua, té oscuro Ya'an, etc.
La medicina tradicional china hace hincapié en la adaptación al clima, la adaptación a las necesidades de las personas y el tratamiento basado en la diferenciación de síndromes. Por tanto, el consumo de té también debe basarse en las cuatro estaciones y la constitución de cada persona, lo que es más beneficioso para la salud del organismo.
En este frío invierno lo mejor es beber té negro. "El invierno es la mejor estación para reponer los riñones. El té negro es de naturaleza cálida, té semifermentado y tiene muchas calorías. Tiene el efecto de calentar el estómago, protegerse del frío y mejorar la inmunidad. Es muy adecuado para beber en invierno", dijo el Dr. Song Xinghua.
除了四季之外，还要根据个人体质选择不同的茶，包括:平和体质、气虚体质、血虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、阳盛体质、 Constitución de estasis sanguínea y constitución de estancamiento de qi.
Primero, Constitución de la Paz
Características del cuerpo: cuerpo bien proporcionado, apariencia fuerte, cabello fuerte y brillante, tez sonrosada, llena de energía, no es fácil de fatigar.
A menudo se manifiesta como: estabilidad emocional, personalidad tranquila y alegre, vida normal, gran capacidad de adaptación al entorno natural, entorno social y clima, generalmente menos enfermo, fuerte capacidad de autocuración. No es fácil enfermarse.
Consejos para beber té: El té normal se puede consumir independientemente de la estación del año.
2. Constitución por deficiencia de qi
Características físicas: pérdida de peso u obesidad, fatiga mental, sonidos bajos, a menudo sudoración propia, especialmente durante la actividad, la lengua está pálida y blanca, la el pulso es débil.
往往表现为:内向，不爱冒险；说话枯燥，经常出汗，经常气短，疲劳无力；对外界环境适应能力差，不耐风、寒、热、湿，易受凉、 Ptosis visceral y recuperación lenta después de una enfermedad.
Consejos para beber té: debes beber té que pueda reponer el qi y fortalecer el bazo, como té negro, té verde, té oscuro, etc.
Tercero, Constitución de deficiencia de sangre
Características físicas: tez pálida o cajada, labios pálidos, mareos, falta de fuerza, propenso a insomnio, lengua pálida, pulso delgado y débil.
A menudo se manifiesta como: sin opción, atención no preparada y olvido;
Recomendaciones para beber té: debe beber té con la función de nutrir Qi y sangre nutritiva, como té negro, té verde, té oscuro, etc.
Cuarto, Constitución de deficiencia de Yang
Características físicas: grasa blanca, o tez pálida, siempre miedo al frío y cálido, las manos y los pies largos, la orina larga frecuente sudor espontáneo, pálido y grasa lengua y pulso débil.
A menudo se manifiesta como: tranquilo e introvertido, o deprimido y deprimido durante todo el día; infertilidad, autosudoración y edema; resistente a la primavera y al verano pero no al otoño y al invierno, susceptible al viento, el frío y la humedad.
Recomendaciones de té: debe beber té que tenga la función de calentar el bazo y los riñones, como té negro, té verde, té oscuro, etc.
5. Constitución deficiente de Yin
Características físicas: cuerpo delgado, enrojecimiento por la tarde, menos saliva en la boca, inquietud, fiebre en manos y pies, menos sueño, heces secas. , orina amarilla, preferencia por bebidas frías, lengua roja con poca saburra y pulso rápido.
A menudo se manifiesta como: personalidad extrovertida y activa; malestar e irritabilidad, sequedad de boca y garganta, sed de bebidas frías, fiebre en manos y pies, olvidos, insomnio y ensoñaciones o dolor de espalda; , tinnitus, sudores nocturnos y espermatorrea masculina. Las mujeres tienen menos flujo menstrual y heces secas, son resistentes al invierno pero no al verano, y son resistentes al calor y la sequedad;
Recomendaciones de té: Debes beber té que pueda nutrir el yin, hidratar la sequedad, reponer el qi y promover la producción de líquidos, como el té verde.
6. Constitución flema-húmeda
Características físicas: obesidad, laxitud muscular, glotonería, fatiga mental, peso, letargo, boca pegajosa o heces blandas, lengua grasa, saburra grasosa, resbaladiza. legumbres.
Típicamente se manifiesta como: personalidad suave, buena tolerancia; piel facial grasosa, abdomen graso y blando, sudor pegajoso, miedo al frío y al calor, boca pegajosa o dulce, gusto por la comida dulce o grasosa, fatiga, pereza. , letargo, pesadez u opresión en el pecho, flema excesiva, extremidades hinchadas, leucorrea excesiva en mujeres, deposiciones irregulares, poca adaptabilidad a la temporada de lluvias y al ambiente húmedo;
Recomendaciones para beber té: Se debe beber té que tenga las funciones de diluir el agua y reducir las flemas, fortalecer el bazo y reducir la turbidez, como té verde, té negro, té oscuro, etc.
7. Constitución de Yang Sheng
Características físicas: cuerpo fuerte, cara roja, voz fuerte y aliento espeso, como frío y miedo al calor, como bebidas frías, orina roja, heces malolientes. , lengua roja y saburra amarilla, ancho de pulso.
A menudo se manifiesta como: personalidad activa e irritable, fácilmente irritable e impaciente, confiado al hablar, miedo al calor, sed de bebidas frías, orina roja y amarilla y heces malolientes o secas.
Recomendaciones de té: Se debe beber té que tenga el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego, como el té verde, el té blanco, el té amarillo, etc.
8. Constitución estancada de Qi
Características físicas: pérdida de peso u obesidad, tez pálida o cetrina, irritabilidad, fácil agitación, depresión, opresión en el pecho, apetito excesivo, lengua roja, saburra blanca. , pulso fino.
Suele manifestarse como: introversión, sensibilidad, sentimentalismo; palidez, mal humor, depresión, suspiros sin motivo, irritabilidad, opresión en el pecho y palpitaciones, insomnio, dolor mamario y abdominal, menstruación irregular o cuerpos extraños; en la garganta, incapaz de escupir y tragar; poca adaptabilidad a la estimulación mental, especialmente deprimido cada día lluvioso;
Recomendaciones de té: Se debe beber té que pueda calmar el hígado, aliviar el estancamiento, fortalecer el bazo y promover el qi, como té perfumado, té negro, té verde, etc.
9. Constitución en estasis sanguínea
Características físicas: Personas mayoritariamente delgadas, tez apagada, labios oscuros, ojos oscuros, uñas equivocadas, lengua morada oscura o petequias, pulso fino y astringente.
Las manifestaciones comunes incluyen: color de piel apagado, pigmentación facial, encías que sangran con facilidad, ojos frecuentemente enrojecidos, piel seca y áspera, dolor frecuente, ansiedad, irritabilidad, olvido, labios oscuros, ojos oscuros, etc. dismenorrea o amenorrea en las mujeres y no toleran el clima frío.
Recomendaciones de té: Se debe beber té que tenga la función de favorecer el qi y la circulación sanguínea, como té perfumado, té verde, té negro, etc.