¿Cómo tomar té de rosas para adelgazar? La recomendación de té adelgazante casero más eficaz

Hay muchos tés adelgazantes. Algunos tés adelgazantes tienen un efecto reductor de grasa en las mujeres y también pueden utilizarse para la belleza y el cuidado de la piel. Existe un tipo de té adelgazante que es el alimento dietético favorito de muchas mujeres. Sin embargo, algunos tés adelgazantes solo causan diarrea y no tienen efectos físicos, lo que hace que algunas mujeres se preocupen por la seguridad del té adelgazante. De hecho, pueden preparar un té adelgazante en casa, ¡lo cual es seguro y eficaz!

1. Té adelgazante casero

1. Té de miel de rosas

Ingredientes: 6 rosas, 1 bolsita de té negro, una cucharada de miel, un limón pequeño rebanada .

Práctica:

1. Vierta agua en una olla y hierva, luego agregue las bolsitas de té negro y deje reposar durante unos 6 minutos.

2. Mezcla las rosas con la solución de té negro y continúa hirviendo a fuego lento.

3. Después de verter la miel, apaga el fuego y añade las rodajas de limón.

Eficacia: De naturaleza suave, puede reducir el fuego, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, eliminar la fatiga, curar heridas y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal. Beber a largo plazo también puede ayudar a promover el metabolismo y desempeñar un papel en la pérdida de peso y la reducción de lípidos.

2. Té de flores de durazno multisabores

Ingredientes: 4 gramos de flores secas de durazno, 5 gramos de semillas de melón de invierno y 3 gramos de corteza de álamo.

Preparación: Poner todos los ingredientes en una taza, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Se puede preparar repetidamente 4 veces.

Eficacia: Puede disolver la grasa abdominal y eliminar las manchas oscuras de la piel.

3. Té puro de hojas de loto

Materiales: 1 paquete de hojas de loto.

Preparación: Poner las hojas de loto en la taza, añadir agua caliente, tapar y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.

4. Té de piel de naranja y hoja de loto

Ingredientes: hoja de loto, piel de naranja, Gynostemma pentaphyllum, espino blanco, semilla de casia, hoja de morera.

Método: Remojar o hervir estos materiales en agua.

2. ¿Cómo desayunar para adelgazar?

Avena

Todos sabemos que la avena puede ayudar a perder peso, por eso puedes desayunar una taza completa de avena con una rebanada de pan, que puede ser una buena comida. Un desayuno saludable es muy útil para perder peso.

(2) Gachas de avena

Comer gachas de avena por la mañana puede ayudar a limpiar los desechos metabólicos en los intestinos, favorecer la peristalsis intestinal, ayudar a la defecación y aliviar el estreñimiento, por lo que es útil para bajar de peso. pérdida.

(3) Ensalada

Quizás muchas chicas desayunen ensalada por la mañana. Las ensaladas no sólo son nutritivas, sino que también pueden ayudar a perder peso. Desayunar saludablemente es una excelente manera de perder peso.

(4) Leche

La leche contiene niveles muy altos de proteínas y aminoácidos, que pueden ayudar a absorber completamente los nutrientes del desayuno, ralentizando así la situación de ayuno, lo que significa que la sensación La sensación de hambre es menor Aparece pronto, por lo que beber leche durante la pérdida de peso también es beneficioso.

(5) Huevos

Lo mejor para las personas que quieren perder peso es comer un huevo por la mañana. El valor nutricional de los huevos también es bastante alto. Por eso, por la mañana a la hora de adelgazar, lo mejor es utilizar huevos como complemento del desayuno, que pueden ayudar a la digestión y jugar un papel importante en el desayuno.