Contenido del curso de instructor de yoga
●La primera etapa es el período de adaptación. Desarrolla nuevos hábitos física y mentalmente.
●La segunda etapa es el body surfing, incorporando los orígenes del yoga.
●La tercera etapa entra en el sprint de métodos sistemáticos como los métodos de enseñanza.
Después de 200 horas de entrenamiento intensivo, dominé muchos métodos y principios de entrenamiento correctos y luego utilicé toda una vida de práctica para digerirlos. Este es solo el comienzo de ingresar al vasto mundo parecido al océano. sistema de yoga. Este es un modelo de entrenamiento completamente diferente al de las clases basadas en membresías, pero el hecho es que si cada entrenador que ama el yoga puede experimentar un entrenamiento tan profesional y sistemático, su vida se sublimará.
Después del estudio, los estudiantes que aprueben el examen recibirán el certificado Hope Yoga RYS200 emitido por Houpu Yoga. A través de esta serie de cursos, no sólo obtendrá profundidad profesional en la enseñanza, sino que también mejorará su conciencia y sabiduría. Percibirás y ampliarás profundamente tu práctica en la estera de yoga y aprenderás cómo integrar la filosofía del yoga en la enseñanza y la vida.
Cursos Teóricos
Hopu Yoga
Filosofía del Yoga: Panorama e Historia de los Yoga Sutras
La filosofía del Yoga es una parte integral de cualquier Entrenamiento formal de yoga Parte muy importante. Se puede decir que todo el sistema de yoga es una filosofía y se realizan varios ejercicios coloridos de asanas bajo la guía de la profunda filosofía del yoga. Sin la base filosófica del yoga, es difícil tener una verdadera comprensión del yoga y el progreso en el camino de las asanas será limitado.
●Analiza los Yoga Sutra para ayudarte a resolverlos de manera más sistemática y profunda.
●Comprender la comprensión de la filosofía del yoga sobre el cuerpo humano, la historia y las sectas del yoga.
●Figuras y Escuelas del Alma
●Tres Pulsos y Siete Chakras
Anatomía y Cuerpo Sutil
La práctica de las posturas del yoga moderno es aumentando Preste más atención a la seguridad. Aprender algunos conocimientos básicos de anatomía no sólo puede garantizar la seguridad de la práctica del yoga, sino también hacer que la práctica del yoga sea más específica y útil. Comprender algunas de las estructuras del cuerpo humano también puede ayudarnos a desarrollar una mejor comprensión de nosotros mismos.
●Principios básicos de la anatomía del yoga.
●Comprender la estructura básica del cuerpo humano y los patrones de movimiento de huesos, articulaciones y músculos.
●Comprender la relación entre la estructura del cuerpo humano y las posturas de yoga (potenciales y limitaciones).
Los estudiantes conocerán las diferencias individuales de cada cuerpo humano, aprenderán a ser oportunos y flexibles, y encontrarán el método de práctica que mejor se adapte a ellos o a sus alumnos.
●Comprender cómo funciona la respiración y sus efectos en el cuerpo y los nervios.
●Aprenda a distinguir el dolor seguro del dolor peligroso y protéjase durante la práctica de asanas de yoga.
●Precauciones para personas con hernia de disco lumbar y problemas de columna cervical.
Comprensión y elaboración de estilos
Las posturas de yoga, el análisis, la orientación y corrección de posturas, la respiración, el yoga nidra y la meditación son componentes importantes del yoga moderno. Estos métodos complementan los "ocho miembros" descritos en los Yoga Sutras. Las personas pueden desarrollar un carácter autodisciplinado practicando posturas y métodos de respiración regulares, logrando así el propósito de la concentración.
●¿Cómo practicar posturas y variaciones del yoga tradicional de forma correcta y segura?
Comprender el concepto de “secuencia” en la práctica de yoga y aplicarlo a todas las prácticas de asanas.
●Aprenda técnicas de corrección y utilice de manera flexible dispositivos de asistencia para ayudar a los estudiantes con diferentes condiciones físicas a completar ejercicios de postura y obtener beneficios.
Aprende a combinar respiración y postura para ayudarnos a gestionar nuestras emociones.
●Aprender posturas reparadoras y pausas de yoga nos permite dominar el arte de la relajación y ayudar a restaurar e integrar la energía corporal.
Disposición y práctica de la secuencia de enseñanza
La unidad de práctica docente incluye diferentes niveles de enseñanza para los estudiantes, desde pequeños segmentos de clases de flow yoga, demostraciones, ajustes en las clases de flow yoga hasta enseñarte los primer paso Una clase experimental. Además, la disposición secuencial también es el contenido de aprendizaje de esta unidad. Incluyendo cursos básicos, cursos intermedios/avanzados y la ordenación de cursos en todos los niveles. Aprenda también estrategias de colocación para diversos cursos y talleres temáticos.
Esta unidad combina el aprendizaje experimental de estilo y teoría, de modo que los estudiantes puedan organizar los cursos en una secuencia clara basada en el original, y el contenido del curso esté claramente organizado, lo que hace que los ejercicios sean más útiles y rítmicos.