Me encanta demasiado la limpieza. Por ejemplo, lavarse demasiado las manos puede parecer anormal. ¿Qué debería hacer un misófobo así?

1. Método de desensibilización sistemática: primero aprenda el método de relajación, luego enumere el número de conductas forzadas y situaciones estimulantes de fáciles a difíciles, y luego relájese gradualmente para desensibilizar las conductas forzadas en cada situación. En lo que respecta a la adicción al lavado de manos, reduzca gradualmente el tiempo de lavado de manos y aumente la estimulación del trasero, en ese orden.

2. Si tienes misofobia obsesiva, siéntate en una habitación, relájate, cierra los ojos suavemente, pídele a tu asistente que te aplique varios líquidos en las manos e intenta describirles qué tan sucias están tus manos. En este momento, debes hacer todo lo posible por tener paciencia.

Suele haber varias formas de tratar la misofobia. La primera es la terapia cognitiva, que presenta los hechos a los misófobos. Por ejemplo, los niños rurales crecen jugando en el barro pero tienen una excelente salud y hay muchas bacterias beneficiosas en sus cuerpos. Si te eliminan, te enfermarás y así sucesivamente. , cambie gradualmente su comprensión de los hechos. La segunda es la terapia de aversión, en la que los pacientes usan bandas elásticas alrededor de sus muñecas. Una vez que esté a punto de participar en un comportamiento obsesivo, pídale que juegue con su muñeca con una banda elástica docenas o incluso cientos de veces hasta que la idea obsesivo-compulsiva desaparezca y aparezca el dolor. También existe una terapia de desensibilización 1, que debe ser revisada por un profesional. Estos tratamientos suelen durar varios meses antes de que el paciente experimente alivio.

La cuestión del mejor tratamiento para la misofobia debe tomarse en serio. El mejor tratamiento para la misofobia es el siguiente: la misofobia leve tiene poco impacto en la vida de las personas, pero cuando los pacientes son conscientes de su misofobia y sienten dolor, deben buscar tratamiento activamente. En la actualidad, el tratamiento de la misofobia incluye principalmente medicación combinada con terapia conductual. ?

La misofobia es un estado panpsicológico. Desde la perspectiva de los germófilos, la tasa de incidencia de algunos trabajos que requieren mucha limpieza es mucho mayor que la de las ocupaciones ordinarias, los trabajadores administrativos son más altos que los trabajadores migrantes y las ciudades son más altas que las rurales. Entonces podemos decir que la misofobia no es una enfermedad congénita, sino una enfermedad adquirida. Por supuesto, se puede curar y es muy sencillo.