La hipnosis está en todas partes de la vida. Haga un buen uso de la "hipnosis" simple para mejorar su vida.
¿Es esto hipnosis? Es más que eso. La hipnosis es esencialmente un estado mental artificial entre la vigilia y el sueño. La inducción de sugestión del hipnotizador pone la conciencia de la persona hipnotizada en un estado proactivo, lo que permite recombinar, extraer y conectar una gran cantidad de información en el subconsciente con la conciencia del hipnotizador.
La hipnosis no se limita a formas uniformes. El caso anterior es sólo una forma básica de hipnosis. Algunas personas sienten que la hipnosis está demasiado lejos para nosotros, la gente común y corriente. De hecho, esta visión es errónea. En realidad, la hipnosis está en todas partes de nuestras vidas.
Por ejemplo, en el suicidio de Bao Li, una estudiante de la Universidad de Pekín, podemos ver la sombra de la hipnosis. El novio fortaleció su comprensión del complejo de virginidad a través de constantes sugerencias psicológicas, logrando así el efecto de hipnotizar a Paulie, haciéndola incapaz de liberarse durante mucho tiempo, y finalmente decidió suicidarse.
En este ejemplo podemos ver que el hombre hipnotizó a su novia mediante sugestión psicológica, por lo que se puede ver que la hipnosis no es formal. Siempre que se cumplan determinadas condiciones, la persona hipnotizada puede caer inconscientemente en un estado hipnótico. Para lograr efectos hipnóticos, la persona hipnotizada primero debe tener confianza en el hipnotizador. En segundo lugar, deberíamos tener un ambiente relajado. Finalmente, el hipnotizador utiliza el contacto físico y las sugestiones verbales para poner a la persona hipnotizada en un estado hipnótico.
Dicho todo esto, sabemos que la hipnosis está a nuestro alrededor. Hipnosis no es sólo ser hipnotizado por los demás, sino también ser hipnotizado por uno mismo. Lo llamamos "autohipnosis".
La “Autohipnosis” se refiere a la capacidad que tiene el ser humano de utilizar el autoconocimiento y la imagen, y de utilizar sus propios recursos de pensamiento para llevar a cabo un autofortalecimiento, una autoeducación y un autotratamiento. De hecho, la gente ha utilizado durante mucho tiempo sugestiones autohipnóticas, como la oración, los rituales religiosos, el yoga indio, el Qigong chino, etc. , practica la autohipnosis de diferentes maneras.
Por poner otro ejemplo sencillo: “Vamos, vamos”. Podemos ver muchas competiciones deportivas. Antes del inicio del juego, los atletas se reunirán, realizarán una acción ritual y luego gritarán consignas en voz alta para alcanzar un cierto estado de emoción y alcanzar un estado extraordinario durante el juego. En otras palabras, la sugestión psicológica es también un efecto hipnótico eficaz.
Sabemos que el campo de la hipnosis más utilizado es el tratamiento médico, y no se puede ignorar el papel de la hipnosis en el tratamiento médico. La hipnoterapia generalmente se refiere a la hipnoterapia, que es la aplicación de la hipnosis en el trabajo clínico y es uno de los muchos métodos de psicoterapia. Los psicólogos que dominan la hipnoterapia pueden curar muchas enfermedades y trastornos difíciles sin el uso de drogas, incluidos trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, miedo, trastorno obsesivo-compulsivo, histeria o trastornos del sueño, trastornos alimentarios, disfunción sexual e hipertensión. , obesidad, síndrome de fatiga crónica y otros trastornos fisiológicos, así como trastornos del comportamiento como fatiga, impulsividad, tartamudez, diversas conductas adictivas y malos hábitos.
A través de la comprensión anterior, sabemos que la hipnosis en realidad está estrechamente relacionada con nuestras vidas e incluso aparece a nuestro alrededor. Entonces, ¿existe una hipnosis simple que pueda entrenarnos?
1. La hipnosis puede regular la tensión.
Tendemos a ponernos nerviosos antes de hacer algo importante, pero cuando nos ponemos nerviosos, podemos desorganizarnos. En este momento puedes relajarte mediante la autohipnosis. Puedes decirte mentalmente "En realidad es fácil para mí", elegir algunas palabras positivas y repetirlas en silencio, y tu estado volverá gradualmente.
2. La hipnosis puede tratar el insomnio.
Muchos de nosotros sufrimos de insomnio en nuestras vidas. A menudo escuchamos a personas hipnotizarse hasta quedarse dormidos contando estrellas u ovejas. En realidad, se trata de una especie de autohipnosis. Si puedes agregar respiración rítmica, puedes sentir el efecto.
3. La hipnosis puede hacerte exitoso.
La hipnosis puede hacerte exitoso. A través de la sugerencia psicológica constante, permitirme creer que puedo hacerlo todos los días. Por ejemplo, cada día tendré más confianza (doblaré un dedo), repetiré sugerencias psicológicas y fortaleceré continuamente mi autoconciencia. Poco a poco, usted tendrá más confianza y las personas seguras de sí mismas tendrán más probabilidades de tener éxito.
La hipnosis también se divide en hipnosis positiva e hipnosis negativa. Intentamos hacer algo de hipnosis positiva en lugar de hipnosis negativa, lo cual es bueno para nosotros y para los demás. También deberíamos condenar a quienes utilizan la hipnosis para cometer actos ilegales y criminales. El ejemplo de una chica de la Universidad de Pekín mencionada en el artículo es un ejemplo negativo. No te pongas en peligro. Espero que todos puedan cambiar sus vidas a través de la hipnosis a su alcance.