¿Hay algún daño por comer demasiadas algas?

Las cosas deben llegar al extremo y comer demasiado también tendrá algunos efectos adversos en la salud humana.

La medicina tradicional china cree que las algas marinas son de naturaleza fría y las personas con bazo y estómago débiles no deben comer grandes cantidades de algas marinas para evitar agravar el problema del bazo y el estómago débiles. Además, aunque las algas marinas son ricas en yodo, si se consumen en exceso, pueden provocar un agrandamiento de la tiroides, lo que también se conoce como "hipertiroidismo" en la vida diaria. Hará que los latidos del corazón se aceleren, los pies se debiliten y el apetito disminuya. aumentar y favorecer la pérdida de peso.

Datos ampliados:

Contraindicaciones de comer algas

1. Los pacientes con hipertiroidismo no deben comer algas marinas. Comer algas marinas agravará la afección. de pacientes con hipertiroidismo.

2. Necesitas comer suficientes algas. Comer demasiadas algas puede provocar un exceso de yodo en el cuerpo y afectar tu salud. Además, las algas contienen arsénico, un metal pesado tóxico.

3. Remoje las algas en agua limpia antes de comer. Debido a la contaminación ambiental y del agua de mar, las algas pueden contener metales pesados ​​tóxicos, por lo que deben lavarse y remojarse con 2 a 3 horas de anticipación, pero no remojarse durante mucho tiempo. demasiado tiempo, de lo contrario se perderán los nutrientes.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: 14 increíbles beneficios de comer algas marinas. ¿Quién no debería comer más algas?