La leche es un buen suplemento de calcio. ¿A qué debes prestar atención al comprar leche para tus hijos?

Hola a todos, mi nombre es Mian Mian. Compartiré información interesante con ustedes todos los días.

Hoy hablaremos de que la leche es un buen complemento de calcio. ¿En qué debemos prestar atención a la hora de comprar leche para nuestros hijos?

Es reconocido el efecto nutricional de la leche en el cuerpo humano. Por supuesto, no sólo tiene el efecto de complementar el calcio, sino que también ayuda a dormir y reponer energías. Cuando haya alimentos complementarios disponibles, agregar leche adecuadamente enriquecerá el sabor y la variedad de la dieta del niño y le proporcionará una nutrición de mayor calidad. Pero a la hora de comprar leche, también hay que prestar atención a muchos detalles.

Hablemos de ello a continuación.

¿Primero? Valor nutricional de la leche

La leche es una de las bebidas naturales más antiguas y se la conoce como sangre blanca. La leche es rica en nutrientes como proteínas, grasas, vitaminas y minerales. La proteína de la leche contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Las grasas de la leche son en su mayoría ácidos grasos de cadena corta y media, que el cuerpo absorbe fácilmente. También se incluyen potasio, fósforo y calcio. La proporción de sustancias es razonable y fácil de absorber por el cuerpo humano. La leche fresca es principalmente un látex compuesto por agua, grasas, proteínas, lactosa, minerales, vitaminas y otros ingredientes, y tiene mejor calidad. ¿En segundo lugar? Entonces, ¿cómo debemos saber cuál es la leche pura real al comprar leche? De hecho, si queremos elegir leche pura, solo necesitamos leer atentamente la lista de ingredientes. La lista de ingredientes es una opción importante para que elijamos leche, solo necesitamos escribir las palabras "leche cruda" en el embalaje exterior. la lista de ingredientes, y con solo estas tres palabras, no importa la marca que sea, es pura leche. La leche cruda es leche cruda sin procesar directamente de vaca y tiene un alto valor nutricional.

En tercer lugar, la leche para el desayuno, la leche con alto contenido de calcio, la leche para niños, la leche preparada y las bebidas lácteas no son leche real. Se basan en leche a la que se le han añadido varios ingredientes aparentemente ricos. De hecho, ya no son reales. leche. Ya no es leche pura. También hay algunas bebidas y leches que se anuncian como leche, pero no lo son en absoluto. Esto debe tenerse en cuenta.

Resumen

La leche es una categoría grande con muchos inconvenientes que las madres deben distinguir cuidadosamente al comprar. No seas descuidado. La salud de tu bebé nunca es un asunto menor.