Huevos cocidos para adelgazar

El método de adelgazamiento con huevo cocido se refiere a una dieta con huevos como alimento principal, huevos cocidos como alimento principal, verduras y frutas, una pequeña cantidad de tostadas y bebidas de café.

Lunes

Desayuno: huevos duros (sin límite), tostadas (sin límite), pomelos, café (leche sin azúcar).

Almuerzo: huevos duros, tostadas y café.

Cena: huevos duros, ensalada verde, encurtidos, café.

Martes

Desayuno: huevo cocido, tostadas (no engordarás si comes fideos cinco veces), uvas y frutas, café.

Almuerzo: dos huevos cocidos, fibra vegetal, café, uvas (rectas y altas, uvas "doradas" para adelgazar) fruta.

Cena: bistec, ensalada de tomate, pepinillos, café.

Miércoles

Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.

Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.

Jueves

Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, fibra vegetal para adelgazar, café.

Cena: dos huevos cocidos, suero de leche (las personas con sangre tipo B necesitan comer menos), espinacas, café.

Viernes

Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta, tomate y café.

Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomates, café.

Cena: pescado de mar, ensalada de verduras, tostadas y café.

Sábado

Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.

Almuerzo: macedonia de frutas y dos huevos.

Cena: Filete, ensalada verde a base de tomate, café.

Domingo

Desayuno: huevos duros, uvas, café.

Almuerzo: pollo asado, tomates, uvas y frutas, café.

Cena: sopa de verduras, repollo, uvas y frutas, ensalada verde, principalmente tomate.