Hervir agua con jengibre y añadir un poco de vinagre para remojar los pies.
Hervir agua de jengibre y agregar un poco de vinagre para remojar tus pies puede tratar resfriados, resfriados, dolores de cabeza y tos.
Cuando tengas un resfriado y dolor de cabeza, remoja tus pies en jengibre caliente. agua. El agua debe poder llegar hasta los huesos del tobillo. Al remojar, puede agregar un poco de sal y vinagre al agua de jengibre caliente y continuar agregando agua caliente hasta que los pies se pongan rojos. Este método tiene un efecto terapéutico importante en resfriados, dolores de cabeza y tos.
El remojo de pies en vinagre tiene estos cinco beneficios para el organismo:
1. Fortalece el cuerpo
La medicina tradicional china cree que los pies son la raíz del cuerpo humano. y tiene un valor terapéutico importante. Hay hasta 75 zonas reflejas en el pie. El remojo regular de los pies en vinagre puede regular los meridianos, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a equilibrar el yin y el yang. Usar vinagre para remojar los pies durante mucho tiempo no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también la fuerza y la resistencia de su cuerpo.
2. Favorecer la circulación sanguínea
Las manos y los pies fríos en climas fríos suelen ser causados por una mala circulación sanguínea en el cuerpo. El uso de vinagre para remojar los pies puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y mejorarla. Varias partes del cuerpo. La hipoxia causada por la inmovilidad o la fatiga prolongada puede mejorar el metabolismo y mejorar las manos y los pies fríos.
3. Mejorar el pie de atleta
Muchas personas que tienen beriberi, también conocido como “pie de atleta”, tendrán muchos problemas no solo les picarán y se les pelarán los pies. También olerá mal. Es el resultado de una infección por hongos. Por lo tanto, remojar los pies en vinagre puede tener un efecto esterilizante y limpiador en los pies, pero trate de asegurarse de que no se dañen los pies. Remojar los pies en vinagre puede mejorar la condición del pie de atleta.
4. Hidrata la piel
Muchas mujeres tendrán la piel de los pies seca y agrietada en invierno. En esta época, también puedes probar a remojar los pies en vinagre durante 1 semana. Descubrirá que no solo la piel de sus pies se vuelve más suave, sino que la piel del cuerpo y la cara se vuelve más brillante e hidratada.
5. Reducir el estrés
Remojar frecuentemente los pies en vinagre puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regulando y relajando los nervios originalmente tensos. Especialmente los trabajadores administrativos que están nerviosos en el trabajo durante el día a menudo usan vinagre para remojar sus pies, lo que no solo puede aliviar los músculos del pie que usan tacones altos, sino que también reduce la tensión en el cuerpo.
Información ampliada:
Precauciones para que personas sanas desarrollen remojo en los pies:
1. La temperatura no debe ser demasiado alta. Si la temperatura del agua es demasiado alta, no solo es perjudicial para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también destruye fácilmente la película de sebo en la superficie de la piel del pie, provocando que la cutícula se seque o incluso se agriete. La temperatura adecuada del agua es de 40 ℃ ~ 45 ℃. Puedes probarlo primero con las manos. Por razones de seguridad, los diabéticos pueden usar un termómetro para medir.
2. No tardes demasiado. Es mejor no remojar los pies durante más de media hora seguida, porque la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco del cuerpo humano se acelerarán cuando los remoje. Si el tiempo es demasiado largo, aumentará la carga sobre el corazón. .
3. El uso de las hierbas varía de persona a persona. Al remojar los pies, agregar una cantidad adecuada de hierbas medicinales chinas según sus propias características puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, pero es mejor agregarlo bajo la guía de un médico. En términos generales, las personas que tienen miedo al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos pueden usar agua de jengibre para remojar los pies. Tome unos 15 gramos de jengibre, hiérvalos y déjelos enfriar. El remojo de pies con canela tiene un mejor efecto sobre el edema causado. nefropatía. Para las personas de mediana edad y mayores con malas articulaciones de las rodillas, se recomienda aplicar calor en las rodillas mientras se remojan los pies, lo que puede disipar el viento y el frío y aliviar el dolor de huesos reumático.
4. Masaje moderado. Un pequeño masaje después de remojar los pies es muy beneficioso para la salud. Presionar el punto Yongquan (ubicado en la depresión en la parte delantera de la planta del pie, el primer tercio de la línea entre los extremos del segundo y tercer dedo y el talón) durante unos minutos puede promover mejor la circulación sanguínea en La planta del pie y mejorar el sueño. También puede proteger los riñones. Las personas con presión arterial alta pueden presionar el punto Yongquan, el punto Taichong (ubicado en el lado dorsal del pie, en la depresión antes de la unión del primer y segundo metatarsiano) y el punto Xingjian (ubicado en el lado dorsal del pie, entre los primer y segundo hueso metatarsiano) al remojar los pies entre los dedos, el área de carne roja y blanca detrás del borde de la membrana del dedo), tiene un cierto efecto en la regulación de la presión arterial.
Enciclopedia Baidu: Agua de jengibre
People's Daily Online: ¿Por qué se añade vinagre al agua del baño de pies? Cinco beneficios del baño de pies con vinagre