¿Qué deben comer las personas mayores enfermas?
Estar enfermo puede ser doloroso, especialmente para las personas mayores. Todos los órganos del cuerpo están envejeciendo y la enfermedad es... tan miserable. Creo que puedes cocinar papilla con caldo de pollo, cocinarla por mucho tiempo y luego cortar el pollo en trozos pequeños y agregarlo cuando la papilla esté casi cocida. Agrega sal al gusto, queda un poco salado y a las personas mayores generalmente no les gusta. Se tarda unas dos horas en cocinarse. Se derrite en la boca. Luego bebe tu jugo favorito. El jugo fresco es bueno para la salud. Además, compra o cocina tus platos favoritos. Incluso si no puedes comer demasiado, igual quieres hacer felices a los mayores. De hecho, la enfermedad trae dolor físico y esta familia no puede soportar nada, pero el consuelo espiritual es el mejor regalo que los familiares pueden dar. Si te gusta comer, cocina más. Si te gusta fumar. Esto debería desaconsejarse ~~ Pase más tiempo con el anciano, salga con él adecuadamente, escuche sus historias obedientemente y escuche con paciencia. Creo que todos estarán felices. Lo más importante es hacerlo con el corazón y lo sentirás.
¿Cuál es el mejor alimento para las personas mayores enfermas?
Todavía depende de la enfermedad específica. Generalmente, consuma alimentos que sean muy nutritivos y fáciles de digerir.
Recuerda adoptar
¿Qué pueden comer las personas mayores para mejorar su salud?
El envejecimiento de los órganos internos en las personas mayores conlleva el debilitamiento de diversas funciones fisiológicas. Como mala digestión, peristaltismo intestinal lento, atrofia de la mucosa gástrica, hiperacidez, etc. , a menudo acompañado de diversas enfermedades. Por tanto, no es recomendable comer muchas frutas a la vez, y se puede adoptar el método dietético de "comer menos y comer más". Si tiene acidez gástrica frecuente, evite comer frutas con alto contenido de ácidos orgánicos como ciruelas, espinos y limones. Si tiene heces secas con frecuencia, puede comer más melocotones, plátanos, naranjas, etc. , porque estas frutas tienen un efecto de acción lenta. Los caquis contienen mucha goma de mascar, que puede agravar el estreñimiento si se come en exceso. Si tiene diarrea con frecuencia, no coma más frutas laxantes mencionadas anteriormente. Puedes comer algunas manzanas adecuadamente, porque las manzanas tienen un efecto astringente. Si tiene una enfermedad cardíaca y edema, evite comer frutas con alto contenido de agua, como la sandía y el coco, para evitar aumentar la carga sobre el corazón y agravar el edema. Las personas con diabetes no sólo deben comer menos azúcar, sino también menos frutas como peras, manzanas y plátanos con mayor contenido de azúcar. Los pacientes con hepatitis deben comer más frutas que contengan más vitamina C, como naranjas, dátiles frescos, etc., lo que resulta beneficioso para el tratamiento y la recuperación de la hepatitis. No comas fruta antes de las comidas para evitar afectar la alimentación y la digestión normales. Las personas mayores que padecen nefritis y presión arterial alta no deben comer más plátanos. Los plátanos son fríos y suaves, pero ricos en potasio.
¿Qué pueden comer las personas mayores para mejorar su salud?
¿Qué tipo de pasta deben comer los ancianos enfermos?
El estado de salud de las personas mayores que comen cereales como alimento principal es mejor que el de las personas mayores que comen arroz, mientras que la salud de las personas mayores que comen harina es mejor que la de las personas mayores que comen cereales. . Entonces, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿por qué la harina y los cereales son superiores al arroz? Primero echemos un vistazo al sabor y la eficacia de los principales cereales, harina y arroz.
Harina: Rica en proteínas, grasas, hidratos de carbono y fibra dietética. La medicina tradicional china cree que la harina tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y tiene los efectos de nutrir el corazón y los riñones, fortalecer el bazo y espesar los intestinos, eliminar el calor y calmar la sed. Los baozi, las albóndigas y los wonton están hechos de harina y complementados con varios alimentos comunes.
Maíz: de sabor dulce y de naturaleza neutra, tiene las funciones de fortalecer el bazo y la diuresis, apetecer y mejorar la inteligencia, calmar el corazón y activar la circulación sanguínea. El ácido linoleico del aceite de maíz puede evitar que el colesterol se deposite en la pared de los vasos sanguíneos y tiene un efecto positivo en la prevención de la presión arterial alta y las enfermedades coronarias. Además, también tiene efectos diuréticos e hipoglucemiantes, por lo que está especialmente indicado para pacientes diabéticos. Según los datos, los científicos estadounidenses también descubrieron que comer maíz puede destruir las células cerebrales y mejorar la memoria de las personas. La luteína y la zeaxantina contenidas en el maíz pueden prevenir la degeneración macular en los ojos de las personas mayores.
Sorgo: de sabor dulce, de naturaleza cálida, rico en ácidos grasos, hierro y proteínas, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
Boniatos: Los ingredientes más anticancerígenos de la dieta son el betacaroteno (el precursor de la vitamina A), la vitamina C y el ácido fólico, los tres relativamente abundantes en los boniatos. Una batata pequeña (unas 2 veces) puede aportar el doble de vitamina A, un tercio de vitamina C y unos 50 microgramos de ácido fólico. No es de extrañar que las batatas sean conocidas como el mejor alimento contra el cáncer.
¿Cuál es el mejor alimento para personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares?
Acerca de la dieta cardiovascular y cerebrovascular:
1. Beber jugo de manzana con regularidad reducirá la incidencia de enfermedades cardíacas. Esto se debe a que los antioxidantes del jugo de manzana favorecen la salud del corazón.
2. Comer menos significa limitar la cantidad y el tipo de alimentos. Comer menos alimentos ricos en grasas y colesterol, como aceites, grasas y despojos de animales. Comer menos o más sal dará lugar a sodio. y retención de agua, aumentan el volumen sanguíneo y aumentan la carga sobre el corazón.
3. Añade más fibra dietética. La celulosa se encuentra principalmente en vegetales, como brotes de bambú, ciruelas secas, apio, puerros, etc. La soja y la avena son más comunes entre los cultivos alimentarios. El riesgo de las mujeres de sufrir enfermedades cardíacas e infarto de miocardio se puede reducir si consumen 26 gramos de fibra al día. Complementar con más vitaminas. Las verduras de hoja son ricas en vitamina C; la carne, los cereales, los cacahuetes y la levadura son ricos en aceites de vitamina PP, y las verduras son ricas en vitamina E. Complementar con más oligoelementos puede proteger el corazón y prevenir. La infección viral es la guardiana del corazón.
4. Las nueces ocupan el primer lugar entre los alimentos saludables para el corazón.
Los alimentos cardiosaludables incluyen: trigo integral, avena, arroz integral, lentejas, cebolla, ajo, champiñones y berenjenas. Fruta: las manzanas son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también ayudar a perder peso. Los plátanos tienen un alto contenido de potasio, que es bueno para el corazón y la función muscular. Las cerezas pueden ayudar a las personas a proteger la salud de su corazón. Las moras contienen más de tres veces la fibra del mismo peso que otras frutas, lo que es útil para la salud del corazón. La estructura química de la carne de ganso y pato es muy parecida a la del aceite de oliva, lo que es bueno para el corazón, especialmente para las personas mayores. El pollo es reconocido como la "mejor fuente de proteínas" y los ancianos y los niños deben complementarlo a tiempo. Recuerde beber sopa fresca después de comer carne. La sopa de pollo Tang Fei de mejor calidad, especialmente la sopa de gallina, también tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados y la bronquitis, especialmente en invierno y primavera, por lo que es mejor beberla ahora.
5. Los pacientes con enfermedades cardíacas no deben comer sandía con alto contenido de agua para evitar aumentar la carga sobre el corazón. Consuma caquis, mangos, papayas, melocotones, plátanos, melones, fresas, kiwis, limones, granadas y naranjas. Estas frutas son ricas en potasio, lo que puede prevenir la acumulación de sodio en el organismo y prevenir enfermedades como la hipertensión arterial.
6. Ejercicio moderado
Participa activamente en ejercicio moderado. Mantener un ejercicio regular y adecuado es útil para mejorar la función cardíaca y promover el metabolismo normal del cuerpo, especialmente para promover el metabolismo de las grasas y prevenir la aterosclerosis. Para los pacientes con enfermedades cardíacas, realizar una actividad física moderada basada en la función cardíaca y la fuerza física puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aumentar la resistencia, mejorar las funciones de varios órganos en todo el cuerpo y prevenir la trombosis. Sin embargo, también se debe evitar la actividad excesiva. Para no provocar síntomas, se debe aumentar la cantidad de actividad gradualmente.
Llevar una vida normal
Desarrollar hábitos de vida saludables. Viva una vida normal, esté de buen humor y evite la excitación emocional y el exceso de trabajo.
El exceso de hierro es perjudicial para el corazón.
Un desayuno rico en grasas puede inducir fácilmente enfermedades cardíacas. Debes comer más alimentos bajos en grasas como yogur, frutas y cereales.
Los pacientes con enfermedades cardíacas no deben consumir demasiado calcio.
En primer lugar, los frutos secos:
Los frutos secos como las almendras y los cacahuetes son ricos en aminoácidos y ácidos grasos insaturados saludables para el corazón.
Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
2. Semilla de Coix:
La semilla de Coix, una fibra soluble en agua, puede acelerar la eliminación del colesterol por parte del hígado y proteger la salud del corazón.
3. Semillas de sésamo negro:
Las semillas de sésamo negro contienen ácidos grasos insaturados y lecitina, que pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis.
En cuarto lugar, la soja:
La soja contiene una variedad de aminoácidos esenciales, la mayoría de los cuales son ácidos grasos insaturados, que pueden promover el metabolismo de la grasa y el colesterol en el cuerpo.
5. Maíz:
El aceite de maíz contiene ácidos grasos insaturados y hasta un 60% de ácido linoleico, que es un buen absorbente del colesterol. El maíz en la medicina tradicional china tiene un efecto diurético y ayuda a estabilizar la presión arterial.
6. Patatas:
Este tipo de alimento contiene más vitamina C, sodio, potasio, hierro, etc. , especialmente potasio, que contiene 502 mg por 100 g, lo que la convierte en una verdura poco común con alto contenido de potasio. Los pacientes con enfermedades cardíacas, especialmente aquellos con insuficiencia cardíaca, suelen ir acompañados de hipopotasemia. Comer patatas con regularidad no sólo puede complementar el potasio, sino también el azúcar, las proteínas, los minerales y las vitaminas.
7. Espinacas:
Este producto es rico en ácido fólico, que puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares. Además, el hierro y los oligoelementos de las espinacas también pueden desempeñar un papel en la reposición de la sangre.
8. Apio:
El apio contiene apigenina, que puede proteger la función cardiovascular.
Come apio con hojas, porque las hojas son la esencia de la nutrición. La vitamina C de las hojas es mayor que la de los tallos y es rica en fitonutrientes. ......
¿Qué deberían comer más las personas que suelen estar enfermas?
1. Se debe evitar en primavera.
La primavera es el comienzo de todas las cosas. El sol brilla, el clima es cálido y el cuerpo humano está relajado. Por ello, la dieta en esta estación debe ser principalmente ligera, y es recomendable elegir alimentos de naturaleza dulce y fresca para eliminar el calor e hidratar la sequedad y evitar la acumulación de calor. Dichos alimentos incluyen: frutas frescas, verduras, frijoles y productos de soya. Por otro lado, tenga cuidado de no comer cosas grasosas, fritas, picantes o calientes para evitar inducir una fuga de yang. En primavera cálida, es adecuado beber té y gachas como gachas de pastor, gachas de espinacas, sopa de frijol mungo y sopa de frijoles rojos. Lo mejor es beber té verde, que debe ser ligero. Estos tienen la función de eliminar el calor, armonizar el estómago y promover la producción de líquidos, y tienen efectos sobre el cuidado de la salud del cuerpo.
2. Se debe evitar la comida en verano
En verano, está prohibido comer en exceso y resfriarse, y también está prohibido comer alimentos grasosos, grasosos o sucios para prevenirlo. disentería y diarrea. En este momento, la dieta debe ser dulce, fría, limpia, que disipe la humedad y alivie el calor, y menos grasa. Sandía, melón de invierno, sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria, sopa de menta, té verde, etc. Todos ellos son productos que eliminan el calor, alivian el calor y nutren el yin. Se pueden consumir con regularidad. También puede beber algunas gachas de arroz refrescantes en las calurosas noches de verano, como gachas de frijol mungo, gachas de semillas de loto, gachas de raíz de caña cruda, gachas de hojas de bambú verdes, gachas de melón de invierno, gachas de castañas de agua, gachas de medusa, gachas de pera, gachas de espino, gachas de raíz de loto, etc. , no solo puede humedecer la garganta y humedecer la sequedad, sino que también regula el apetito. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales, calmar la sed y aumentar el apetito. Además, en plena temporada de verano, también conviene prestar atención a evitar el consumo de tónicos calientes. Incluso las personas que toman regularmente ginseng, asta de terciopelo, acónito y otros tónicos deberían prestar atención a las características climáticas, reducir o suspender su consumo y recurrir a suplementos dietéticos.
3. Se debe evitar la dieta de otoño
Es mejor utilizar alimentos dulces y planos en la dieta de otoño, pero evitar los alimentos calientes y picantes como freír y asar, y evitar comer frío. alimentos. A menudo se pueden comer rábanos, peras, nísperos, castañas de agua, manzanas, caquis, almendras, cebada, sésamo, nueces, gorgona, ginkgo, tremella, almidón de raíz de loto, tofu, etc. Tiene los efectos de limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, reducir el qi, resolver la flema y aliviar la tos. A finales de otoño y cerca del invierno, si puedes masticar de 1 a 3 trozos de nueces y de 1 a 3 trozos de jengibre juntos antes de acostarte todas las noches y tragarlos durante varios días seguidos, tendrás un buen efecto en Previniendo el asma. Hay un dicho popular que dice que "palear raíz de loto es el mejor tónico". En el otoño frío y seco, a menudo se debe comer papilla de raíz de loto o verter arroz glutinoso en los ojos de raíz de loto para cocinar. Es un buen producto para limpiar el corazón, nutrir la sangre e hidratar la sequedad. También se pueden comer regularmente gachas de castañas de agua, que tienen un efecto refrescante y depurador del calor.
4. Se deben evitar los alimentos en invierno
En invierno, se deben elegir alimentos calientes que repongan el qi, la sangre y los cristales de "sangre y carne" para mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. y males externos: carne de res, cordero, pollo, carne de perro, azufaifa, semillas de loto, nueces, longan, sésamo, hongos, miel, etc. , son todos muy buenos productos nutritivos. Durante el período tónico, también se debe tener cuidado de no ingerir alimentos crudos, fríos o grasosos, para no interferir con la función digestiva del bazo y el estómago y afectar la absorción de tónicos y tónicos. Si tu estómago está hinchado y es difícil de digerir, puedes beber un poco de té negro para fortalecerlo y reducir la hinchazón. Si tiene resfriados, fiebre, diarrea, etc. durante el período tónico, debe dejar de tomar temporalmente varios suplementos para evitar que se enamoren de los espíritus malignos y luego tomarlos después de que esté enfermo.
¿Qué alimentos deben comer las personas mayores cuando están enfermas?
* * *No se pueden comer alimentos sexys, como picantes, mariscos, alimentos grasosos, demasiado ácidos y demasiado dulces. Consuma alimentos ligeros y cosas que sean fáciles de digerir. Jaja, la pasta está mejor, las funciones corporales de las personas mayores han disminuido. Los alimentos líquidos son una buena opción, como verduras, gachas, pasteles, tortitas de huevo, etc., pero lo mejor es consultar a un experto.
¿Qué tipo de fruta es buena para las personas mayores que suelen estar enfermas?
¿Qué frutas deben comer las personas mayores después de resfriarse? Tome un poco de vitamina C rápidamente, pero con moderación. Las frutas contienen un alto contenido de azúcar, así que no las comas en exceso.
¿Qué deben comer las personas mayores después de recuperar fuerzas?
1. Zinc: El zinc puede combinarse con la vitamina C, participar en la síntesis de colágeno en el organismo, aumentar la resistencia y favorecer la cicatrización de heridas. Los alimentos que contienen zinc incluyen maíz, soja, rábanos, champiñones, nueces, hígado de animales, hongos, algas marinas, mariscos, huevos, carne, cereales integrales y nueces.
2. Vitamina E: La vitamina E puede mantener las funciones reproductivas de los animales y promover la cicatrización de heridas; la vitamina E y la vitamina C se complementarán y mejorarán sus efectos cuando se usen juntas. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen cereales, verduras de hojas verdes, yemas de huevo, nueces, carne y productos lácteos.
3. Glucosa: El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano. Aportar suficiente energía es indispensable para la cicatrización de heridas.
Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas.
Proteína: La proteína puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.
5. Vitamina A: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en alimentos como las zanahorias y los tomates.
6. Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra en diversas verduras y frutas, principalmente hortalizas, espinacas, naranjas, dátiles rojos, kiwi, naranjas, pomelos, etc.
Alimentos que no favorecen la cicatrización de heridas:
Alimentos como tofu fermentado, cebollas, pimientos, puerros, etc. , porque causan fácilmente infecciones y no favorecen la cicatrización de heridas.
Las personas mayores no pueden comer cuando están enfermas.
Si las personas mayores no pueden comer, preste atención a complementar la glucosa con ellos. Puedes darles un poco de agua con glucosa para evitar el hambre y la deshidratación. Cuando los ancianos tengan algo de apetito, déles gachas de mijo para estimular la digestión.
Cambiar los métodos de cocción también puede aumentar el apetito. Un nuevo alimento puede estimular tu apetito. Por ejemplo, los pacientes que comen carne de cerdo con frecuencia pueden comer pescado, cordero, pollo, etc. , si es posible, pueden comer algunas tortugas y cordyceps. Cambiar los métodos de cocción para darle a los alimentos diferentes colores y sabores también puede aumentar el apetito. Sin embargo, no importa qué tipo de alimento sea, debe cocinarse hasta que esté bien cocido para que se pueda digerir y absorber sin problemas. Al mismo tiempo, la carne no es fácil de digerir, por lo que se debe agregar más jengibre y cáscara de mandarina al cocinar para estimular el apetito y favorecer la digestión.