¿Cuál es mejor para adelgazar, el yoga o el ejercicio aeróbico?

En comparación con los aeróbicos, el yoga es definitivamente la flor de los aeróbicos para perder peso rápidamente.

El yoga es demasiado lento para perder peso o puede que no logre ningún efecto de pérdida de peso.

Nuestra instructora de yoga solía tener mucha grasa abdominal.

El aeróbic es saltar y sudar, un auténtico ejercicio.

Saltar 1 definitivamente te hará perder mucho peso.

Sin embargo, también hay que prestar atención a otros aspectos.

Especialmente por la noche,

Ahora es el mejor momento para perder peso durante el verano.

Sudo mucho aunque me muevo un poquito.

Puedes saltar la cuerda en el mar, el efecto es evidente.

Pero no importa qué tipo de ejercicio hagas, debes persistir.

Debes insistir en bailar todos los días durante al menos 1 mes.

Deseo mm éxito en la pérdida de peso.