Casi me vuelvo loco después de leer tantos libros sobre salud.
En cuanto a la longevidad de las personas mayores, existen diferentes métodos. Algunas personas comen un tipo especial de alimento todos los días (como baya de goji, avena, Polygonum multiflorum, Panax notoginseng, etc.), algunas personas pueden vivir más tiempo sin ningún producto saludable, algunas personas hacen ejercicio diligentemente todos los días y otras se sientan todo el día. largo. Estos enfoques no sólo son diferentes sino diametralmente opuestos. ¿Por qué podemos lograr el objetivo de mantener la salud y la longevidad? ¿Todos imitan el mismo régimen de salud, pero sólo unos pocos pueden vivir más?
La medicina tradicional china enseña que el tratamiento de las enfermedades debe basarse en la esencia, y el mantenimiento de la salud también debe basarse en la esencia. La similitud entre las personas mayores longevas no radica en los detalles de sus hábitos de vida, sino en la palabra "amor".
Aman sus cuerpos y sus vidas. Como se aman a sí mismos, todos los que los rodean están llenos de amor. Transferirán este amor a todos los que los rodean de manera invisible, para que ningún anciano longevo sea antipático.
Por amor, elegirán algunos caminos que sean beneficiosos para su salud. Existen muchos métodos, incluido comer alimentos saludables o no, hacer ejercicio o no. Todos los métodos de atención médica sólo funcionarán si te amas a ti mismo.
Si estás lleno de odio y no tienes amor por tu cuerpo, será difícil que los dioses te hagan vivir más. Este tipo de amor no es egoísta. Una persona sólo puede amar a los demás si primero se ama a sí misma. El confucianismo dice "cultivar el carácter moral, regular la familia, gobernar el país y traer la paz al mundo". Sólo haciendo lo mejor que puedas primero podrás ayudar mejor a los demás.
En la visión del mundo de la medicina tradicional china, el mundo se crea de la nada, y muchas enfermedades surgen de la "nada" de un cuerpo originalmente sano. Cualquier cambio visible a simple vista se forma con el tiempo a través de cambios invisibles en el corazón.
Si una persona está llena de emociones negativas como inferioridad, ira, odio, miedo y quejas durante mucho tiempo, el cuerpo cambiará en consecuencia y se producirán enfermedades. Si la mente de una persona está llena de amor, alegría y gratitud, su cuerpo estará lleno de energía y salud, rodeado de amor.
No hay una sola palabra sobre preservación de la salud en el clásico de la medicina tradicional china "Huangdi Neijing". Comer algo puede prolongar tu vida y cualquier ejercicio puede prolongar tu vida. Innumerables emperadores y nobles a lo largo de la historia hicieron todo lo posible para vivir más. Algunas personas han tomado todas las medicinas que se pueden encontrar en el mundo, y otras han fabricado pastillas y las han tomado por vía oral. Estas personas que dependen de las drogas en lugar de nutrir sus mentes morirán hace mucho tiempo, lo cual es inútil y dañino.
De hecho, todo el mundo sabe que no existe ninguna medicina para la inmortalidad en el mundo. Todo el mundo se ríe de personas como Qin Shihuang y el emperador Wu de Han, que gastaron mucha mano de obra y recursos materiales para alcanzar la inmortalidad y finalmente fracasaron. . Sin embargo, muchas personas todavía desean un poco de fantasía y ponen sus esperanzas en los productos para el cuidado de la salud. Nuevamente, te sugiero que te concentres en desarrollar tu propia mente.
Algunas personas pueden preguntar: "Aprecio mucho mi cuerpo. Para tener un cuerpo sano, tomo muchos medicamentos. ¿Por qué los cordyceps, los pepinos de mar y el ginseng me enferman y envejecen antes de morir? ¿Envejecer?"
Hay un lugar donde es fácil confundir a la gente. De hecho, estas personas realmente no se aman a sí mismas. De hecho, están llenos de miedo, miedo a envejecer y enfermarse. Por tanto, no pueden relajarse. Mientras hagan algo que crean que es bueno para sus cuerpos por miedo, los resultados inevitablemente empeorarán.
El amor y el miedo son en realidad dos emociones opuestas. La derivada emocional del amor es la gratitud y el agradecimiento por lo que ya tienes. La emoción del miedo surge al quejarse de algo que no se tiene. Si te quejas todo el tiempo, sólo aumentará tu miedo y por tanto la insatisfacción de tu cuerpo.
Debemos estar agradecidos de que nuestros ojos puedan ver el hermoso mundo y nuestros oídos puedan escuchar las maravillosas melodías de la naturaleza y el universo. Gracias a mi cuerpo fuerte, puedo trabajar mejor para mi familia y la sociedad. Al comer o hacer ejercicio, agradece la energía que te aportan estos métodos, lo que te hará sentir enérgico por todo lo que puedas agradecer y tu cuerpo se llenará de amor; Bajo la tolerancia de este amor invisible, el cuerpo se volverá gradualmente más saludable, el rostro mejorará cada vez más y el rostro se volverá cada vez más amable.
Si siempre estás lleno de miedo, siempre quejándote y tienes cierta insatisfacción con tu cuerpo, te sugiero que no luches contra el miedo, sino que agradezcas el malestar físico que te provoca el miedo, y estés agradecido por un cuerpo sano. Este miedo puede ser sentido por el cuerpo y manifestado a través de la enfermedad. Debes saber que el cuerpo de muchas personas no es sensible y mostrará malestar en las últimas etapas de una enfermedad grave, pero ya es demasiado tarde.
Es precisamente por estos malestares que poco a poco sientes que estás lejos del amor.
Intenta calmarte, encuentra poco a poco el sentimiento de amor, vuelve al amor y deja que la energía del amor llene tu cuerpo y tu mente.
No hay salida. Cuando nuestros corazones están llenos de amor en lugar de miedo, podemos seguir ciertos hábitos y estilos de vida.
Compilado de: "Dispersando la niebla de la medicina tradicional china: volviendo al pensamiento clásico de la medicina tradicional china" de Wang Wei