Cómo hacer leche de soja a partir de harina de soja cruda

Los pasos son los siguientes:

Primero, prepare una cantidad adecuada de polvo de soja cruda.

2. Póngalo en la bolsa de gasa para hervir la medicina china; y atarlo (también puedes hervirlo directamente con agua, no es necesario usar una bolsa de gasa, pero si usas una bolsa de gasa, puedes beberlo directamente después de cocinarlo, lo cual es más conveniente sin filtrar);

3. Agregue agua a la olla y déjelo en remojo durante 10 minutos;

4. Deje hervir a fuego alto, agregue el azúcar de roca y cocine juntos. Revuelva constantemente mientras hierve a fuego lento para evitar que se pegue a la olla. Simplemente cocine a fuego lento hasta que sienta que está fragante.

5. La fragante leche de soja está lista, sabe muy bien.

Información ampliada:

Efectos y funciones de la leche de soja:

1. Eficacia y efectos:

Reduce el azúcar en sangre, embellece la piel. piel, prevenir el cáncer, prevenir accidentes cerebrovasculares.

2. Valor nutricional:

Proteínas vegetales, fosfolípidos, vitamina B, niacina, hierro, calcio

3. >La población general puede consumirlo. Especialmente indicado para mujeres y personas mayores.

4. Contraindicaciones:

No deben comer pacientes con gastritis aguda, gastritis superficial crónica, gota, cálculos renales y úlceras gástricas.

Materiales de referencia:

Leche de soja_Enciclopedia Baidu