Investigación: Comer chiles puede ayudarte a perder peso. La capsaicina quema grasa.

El pimiento rojo brillante no sólo tiene un color llamativo, sino que también tiene un sabor picante inolvidable. Los chiles son un ingrediente indispensable en muchos platos. No sólo aportan color y sabor a las comidas, sino que también ayudan a perder peso. Estudios extranjeros han descubierto que los ingredientes de los chiles pueden enviar señales al cuerpo para informarnos que estamos llenos y evitar comer en exceso, ayudando así a prevenir la obesidad.

Las investigaciones han descubierto que la capsaicina de los pimientos puede ayudar a controlar el peso evitando comer en exceso. La capsaicina ayuda a perder peso, pero el alto contenido de grasa facilita comer en exceso.

Según el informe "Daily Mail", un estudio realizado por la Universidad de Adelaida en Australia señaló que la capsaicina contenida en los pimientos puede ayudar a perder peso, y que una dieta rica en grasas puede afectar el funcionamiento normal del sistema gástrico. nervios, lo que lleva a que las personas, sin saberlo, consuman demasiada comida, lo que puede provocar un aumento de peso. La investigación ha sido publicada en la revista PLOS One.

La investigación ha descubierto que los chiles pueden activar un receptor "proteína TRPV1" en el estómago, haciendo que el estómago se expanda y libere información de saciedad, haciendo que las personas se den cuenta de que están llenas, reduciendo así la ingesta de alimentos, lo cual es Ayuda a prevenir el aumento de peso. Sin este receptor nuestra saciedad se retrasa y comemos más sin darnos cuenta.

Además, este estudio también encontró que una dieta alta en grasas interferirá con el funcionamiento de la "proteína TRPV1", dificultando que nos sintamos llenos y sigamos comiendo, lo que fácilmente puede conducir a la obesidad. .