Sopa de sésamo blanco y carne magra: reduce la presión arterial, nutre el hígado y los riñones

El sésamo blanco es un tipo de alimento que utilizamos a menudo al cocinar. Puede hacer que la comida sepa mejor, especialmente al preparar sopa, el efecto será mejor. La sopa de carne magra de sésamo blanco es una buena opción. efectos de cuidado poderosos. Echemos un vistazo a cómo hacer sopa de carne magra con sésamo blanco.

Ingredientes para sopa de carne magra con sésamo blanco

60g de semillas de sésamo blanco, 250g de magro de cerdo, 40g de zanahorias, 5g de sal, 10g de aceite de sésamo, cebolla verde picada y jengibre.

Cómo hacer sopa de carne magra con sésamo blanco

En primer lugar hay que preparar todos los ingredientes de cocción Lavar las semillas de sésamo blanco y las zanahorias por separado y reservar. Primero cortamos las zanahorias en trozos pequeños, lavamos y cortamos la carne magra en trozos pequeños, las blanqueamos y reservamos. Ponga la carne magra, las semillas de sésamo blanco y las zanahorias en una cacerola, cocine por 50 minutos y agregue sal, cebollas verdes, jengibre y aceite de sésamo. Cuando esté cocido, la olla estará lista para cocinar y estará lista para comer.

Efectividad de la sopa de carne magra de sésamo blanco

Esta sopa de carne magra de sésamo blanco tiene muy buen sabor, además podemos complementar nuestra salud comiendo este plato. En primer lugar, esta sopa de carne magra de sésamo blanco tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, favorecer los fluidos corporales y los intestinos, hidratar y cuidar el cabello, antienvejecimiento y eliminar pecas, mejorar la vista y favorecer la lactancia. la salud de los órganos internos y tiene un efecto nutritivo. Además, comer sopa de carne magra de sésamo blanco también puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, nos ayuda a proteger la salud de los vasos sanguíneos y es rica en proteínas, grasas, carbohidratos y calcio. Por tanto, este tipo de sopa de carne magra de sésamo blanco es muy adecuada para comer más a diario.

El valor nutricional de la sopa de carne magra de sésamo blanco es muy bueno, y el sabor de este plato también es bueno, por lo que a mucha gente le suele gustar comerla. Si lo comemos con regularidad, puede ser un buen complemento nutricional y el efecto nutritivo es igualmente bueno. En primer lugar, puede reducir la presión arterial y proteger la salud de los riñones.