¿Cómo tratar la sudoración mientras dormimos?
1. Receta de sudor nocturno
Primero, sopa de hongos Tremella y dátiles rojos
Ingredientes: 30 gramos de hongos Tremella, 20 gramos de dátiles rojos y lo apropiado. cantidad de azúcar de roca.
Elaboración: Primero remojar el hongo blanco en agua tibia, quitarle los tallos, lavarlo y desgarrarlo en trozos pequeños. Lavar los dátiles rojos y arrancarlos. Agrega una cantidad adecuada de agua a los dos materiales medicinales, cocina a fuego lento hasta que el hongo blanco y los dátiles rojos estén cocidos, agrega azúcar de roca para que se disuelva, mezcla bien y retira de la olla. Tome dos dosis de cada dosis.
Eficacia: Tremella es adecuada para personas con deficiencia de yin y sudores nocturnos. También es un buen medicamento nutritivo, nutritivo pero no graso. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, calmar el sueño y fortalecer el estómago, fortalecer el cerebro, nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales. Es un buen tónico para pacientes con deficiencia de yin y fuego fuerte, que dependen del ginseng para nutrirse.
A través de verificación clínica, historiadores y expertos médicos antiguos y modernos han confirmado que Tremella fuciformis tiene las funciones de fortalecer la esencia y los riñones, nutrir el yin y los pulmones, producir líquido y aliviar la tos, humedecer el estómago y el qi, reponer el qi. y la sangre, fortaleciendo el corazón y el cuerpo, fortaleciendo el cerebro y refrescando la mente. Tiene efectos como rejuvenecimiento de la piel, longevidad y efectos anticancerígenos, pero la calidad de Tremella fuciformis es particularmente importante.
2. Gachas de astrágalo
Ingredientes: 20g de astrágalo, 50g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Decocción del jugo de astrágalo, utilizar jugo de arroz para cocinar gachas, agregar azúcar al gusto y tomar caliente.
Eficacia: El astrágalo es dulce y ligeramente cálido. Se utiliza principalmente para la sudoración espontánea causada por debilidad física. Si el Qi superficial no es sólido pero se produce sudoración, será eficaz utilizar astrágalo combinado con Atractylodes y Fangfeng. Tiene las funciones de nutrir el qi y elevar el yang, fijar la superficie y detener la sudoración.
3. Sopa cruda de pollo con huesos negros
Ingredientes: 150 gramos de pollo crudo molido, 1 pollo negro broiler, 100 gramos de maltosa.
Preparación: Picar la rehmannia glutinosa cruda en trozos, mezclar con maltosa y cocer al vapor en la panza del pollo.
Eficacia: Rehmannia glutinosa tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría, nutre el yin y enfría la sangre. El pollo sedoso tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede reponer la deficiencia y tratar la sed, las náuseas y el dolor abdominal. Esta receta tiene el efecto de nutrir el yin y detener los sudores nocturnos.
Se ha afirmado en "Qian Jin Fang Yao" que en el tratamiento de la fiebre tifoidea y las enfermedades febriles, se debe utilizar Rehmannia glutinosa para reemplazar la sudoración. Para aquellos con acumulación de sangre, también es adecuado para tratar la epistaxis y la epistaxis. vómitos para aquellos con estasis sanguínea, cara amarilla y heces blandas. Para los negros, use cuerno de rinoceronte, rehmannia glutinosa, peonía y corteza de peonía. Decoctar en agua y tomarlo en tres tomas divididas.
Estas tres recetas tienen el efecto de la dieta de la medicina tradicional china y son una buena forma de solucionar la sudoración excesiva durante el sueño. Puedes probar estos efectos acondicionadores de la medicina tradicional china. Hay muchas razones por las que sudamos mientras dormimos. Si es causado por el clima, se puede ajustar la terapia dietética introducida hoy. Pero si es causada por una enfermedad, conviene controlarla y tratarla lo antes posible. Sudar mientras duerme no es normal y debe tomarse en serio.
2. Sudores nocturnos fisiológicos en los bebés
1. Sudores nocturnos acompañados de hipermetabolismo
Debido a que el bebé se encuentra en la etapa de crecimiento rápido sin plántulas, el organismo La tasa metabólica es alta y el bebé es naturalmente animado, incluso cuando duerme, quiere jugar con Zhou Gong y, a menudo, suda después de quedarse dormido. Los padres suelen estar acostumbrados a determinar la temperatura ambiental óptima para sus hijos en función de sus propios sentimientos subjetivos y les gusta cubrir a sus bebés con más edredones. El sistema nervioso cerebral de los niños no está completamente desarrollado y todavía se encuentra en el período de crecimiento y desarrollo. El metabolismo del cuerpo es muy fuerte, junto con la estimulación del sobrecalentamiento, solo a través de la sudoración se puede evaporar el calor del cuerpo y ajustar la temperatura corporal normal.
2. Beber leche antes de acostarse provoca sudores nocturnos.
Beber leche antes de acostarse hará que tu bebé duerma profundamente y sude más. Muchos padres están acostumbrados a alimentar a sus bebés antes de acostarlos. Beber leche caliente antes de acostarse también puede provocar un aumento de la temperatura corporal y sudoración. Después de que un niño se duerme, el cuerpo produce una gran cantidad de calor, que se disipa principalmente mediante la sudoración a través de la piel. Además, una temperatura ambiente demasiado alta o un calor excesivo también son la causa de la sudoración durante el sueño de los niños, que es una sudoración fisiológica.
En tercer lugar, los sudores nocturnos debido al ejercicio intenso
Los bebés que están activos durante el día, especialmente los niños, están llenos de energía y generan mucho calor durante el ejercicio. El cuerpo es temporalmente incapaz de disipar demasiado calor a través del sudor, lo que resulta en una gran cantidad de calor retenido en el cuerpo del bebé, de modo que la temperatura corporal del niño alcanza hasta 38°C cuando duerme por la noche. Después de que el bebé se duerme, la cantidad de calor producida disminuye y la sensibilidad del sistema nervioso simpático se debilita. El cuerpo mantiene una temperatura corporal normal disipando el exceso de calor a través de la sudoración.
En cuarto lugar, el clima cálido y congestionado provoca sudores nocturnos.
El clima cálido y congestionado provoca sudores nocturnos. Vístete apropiadamente para la noche. Con el calor sofocante del verano y el ambiente interior cerrado, es natural que los bebés suden.
Pero en invierno, los padres se preocupan de que sus bebés se resfríen y usan demasiada ropa para dormir, lo que también puede provocar sudores nocturnos fisiológicos.
Sudores nocturnos patológicos
Los sudores nocturnos fisiológicos suelen aparecer una hora después de conciliar el sueño. Si tu bebé suda como lluvia después de dormir toda la noche, y tiene la ropa y la cama mojadas, y además se acompaña de síntomas como apatía, llanto, desnutrición y fácil despertar, debes estar alerta de si tu bebé presenta sudores nocturnos patológicos. . Una causa común es el raquitismo por deficiencia de vitamina D. Además de la sudoración nocturna, también existen síntomas como irritabilidad, sueño inquieto, despertar fácil, cabeza cuadrada, almohada calva, pechuga de pollo y otros síntomas. Si tiene los síntomas anteriores, puede complementar la vitamina D y el calcio bajo la supervisión de un médico. A la hora de comer también hay que prestar atención a los alimentos ricos en calcio, como el pescado y la piel de gambas. La hiperhidrosis se puede corregir rápidamente con un tratamiento agresivo.