¿Cómo freír semillas de sésamo blanco?

1. Prepara una bolsa de semillas de sésamo blanco crudas, luego prepara una olla para secar y calentar a fuego alto, luego vierte las semillas de sésamo blanco en la olla, luego Ponga a fuego lento y saltee lentamente.

2. Remueve constantemente durante el proceso de fritura para evitar que las semillas de sésamo blancas del fondo se quemen por calentamiento desigual, luego fríe hasta que estén ligeramente amarillas y luego sácalas, para que queden las semillas de sésamo blancas. se puede copiar. En el proceso de sofreír hay que evitar que se quemen y el tiempo de sofrito no sea suficiente.

3. Durante el proceso de fritura, deben quedar dispuestas uniformemente en la olla. Si lo fríes por mucho tiempo, el aroma se volverá amargo. Al sofreír nuevamente las semillas de sésamo blanco, cuando salgan dos o tres semillas de sésamo blanco, poner a fuego medio y sofreír unas cuantas veces rápidamente.

2. El valor nutricional de las semillas de sésamo blanco fritas:

Las semillas de sésamo blanco tostadas se pueden utilizar para la belleza y el cuidado de la piel. Las semillas de sésamo blanco son ricas en vitamina B y vitamina E, que son nutrientes importantes para nutrir la piel y hacerla joven y radiante. Las vitaminas B tienen un efecto terapéutico sobre el acné o la dermatitis. La vitamina E previene la piel seca y las arrugas.

Las semillas de sésamo blanco contienen ácidos grasos esenciales, aminoácidos y una variedad de oligoelementos que pueden promover el crecimiento del cabello. El consumo regular puede hacer que tu cabello se vuelva negro y brillante. Puede reducir el peso de la colina y el inositol en las semillas de sésamo blanco, descomponer y eliminar el exceso de grasa en el hígado, prevenir la formación de hígado graso, ayudar en la síntesis de hormonas y es un nutriente esencial para el metabolismo de las grasas y el colesterol. Las semillas de sésamo blanco son ricas en vitamina B2, que puede mejorar el metabolismo de las grasas.