¿Qué se puede comer para convertir las canas en negras?
Cómo consumir: Triture 25 semillas de sésamo negro, agregue la cantidad adecuada de arroz y cocine en papilla, una vez al día.
Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, y tiene un efecto terapéutico sobre los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello provocado por la deficiencia hepática y renal. ?
Cómo tomarlo: decocción, guisado por vía oral, 9-15 g cada vez; remoje la pomada en vino o conviértala en pastillas o en polvo.
La papilla de hadas tiene un muy buen efecto para nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y nutrir los riñones.
Cómo consumir: 30-60g Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10g de azúcar moreno, 60g de arroz japónica. ?
Primero poner el Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña, sofreír el jugo, retirar el residuo, añadir el arroz japónica lavado y los dátiles rojos, añadir agua para cocer la papilla, añadir el azúcar moreno cuando la papilla esté cocida. Indicado para personas con canas prematuras.
La formación de canas en los adolescentes está muy relacionada con la desnutrición, especialmente la falta de vitamina B, ácido fólico y ácido pantoténico. Es más probable que el cabello se vuelva gris. El hígado de cerdo, el hígado de res, la carne, los huevos, las verduras, el salvado de arroz, etc. son ricos en vitamina B. Consuma más de estos alimentos.
Presta atención a la calidad de tu alimentación y consume más alimentos ricos en proteínas, oligoelementos y vitaminas de alta calidad, como pescado fresco, leche, hígado y riñón de animales, semillas de sésamo negro, hongos comestibles, algas, verduras y frutas frescas, etc.