Desbloquear los meridianos y meridianos del corazón es bueno para el organismo. ¿En qué debemos insistir?

El agua caliente para calentar, el ejercicio aeróbico, el masaje con acupuntura y la postura de loto pueden limpiar los meridianos. Si la humedad y el frío de nuestro cuerpo se vuelven más severos, todos los tubos de nuestro cuerpo se encogerán debido al frío. En la actualidad, la acupuntura, los masajes, la fisioterapia y otros métodos tienen poco efecto terapéutico sobre diversas enfermedades y sólo pueden proporcionar un alivio temporal, con tasas de recurrencia extremadamente altas. En este caso, sólo aprendiendo las técnicas de calentar el cuerpo y disipar el frío y la humedad al mismo tiempo se puede recuperar completamente el cuerpo y desbloquear varios canales de forma natural.

El ejercicio aeróbico se refiere a actividades físicas que realizamos con suficiente oxígeno. Sus principales aspectos son la baja intensidad, el ritmo rápido y la larga duración. El ejercicio aeróbico acelera la circulación del cuerpo humano, mejora la capacidad cardíaca y pulmonar del cuerpo humano, mejora las funciones reguladoras de la circulación de fluidos corporales, el sistema respiratorio y el sistema nervioso, promueve el flujo de sangre humana y es beneficioso para dragar el Los meridianos del cuerpo humano, asegurando una circulación fluida del qi y la sangre, y dragando los meridianos desempeñan un papel importante.

La acupuntura y los masajes pueden ayudarnos a desbloquear los meridianos del cuerpo. Algunos médicos famosos de la antigüedad creían que los meridianos libres son la base de la longevidad humana, y la forma más sencilla de conseguir meridianos libres es masajear regularmente tres puntos de acupuntura. Si quieres lucir un envejecimiento lento, masajea el punto Hegu. Si quieres proteger el corazón y promover la función cardíaca, realiza acupuntura en el punto Neiguan. Si quieres tener un buen estómago, masajea más el punto Zusanli.

Al sentarte, dobla la pierna izquierda, coloca el pie izquierdo en la raíz del muslo derecho y coloca las manos en la rodilla izquierda. Puedes mover la pierna izquierda hacia arriba y hacia abajo elásticamente unas cuantas veces. de modo que su pierna izquierda toque el suelo y luego su pie derecho actúe como si se moviera su pie izquierdo. El ejercicio persistente puede ayudar a mover varios ligamentos del cuerpo humano, estirar completamente los músculos de las piernas, el abdomen, el pecho, el cuello y otras partes, y mantener abiertos los distintos meridianos del cuerpo humano.