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La dieta durante el embarazo es muy importante para la salud del feto. Las galletas de arroz, un pastel dulce, aunque delicioso, tienen algunos riesgos para la salud de las mujeres embarazadas. Este artículo profundizará en los riesgos de que las mujeres embarazadas coman galletas de arroz y ayudará a las mujeres embarazadas a protegerse mejor a sí mismas y a sus bebés.

Difíciles de digerir

Comer galletas de arroz durante el embarazo puede dañar la función del bazo y del estómago, provocar indigestión y afectar el apetito de las madres embarazadas. Debido a que la harina de arroz glutinoso tiene propiedades de baja absorción de agua y de hinchazón, no es fácil de digerir.

Comida rancia

El arroz glutinoso de las galletas de arroz tiene un efecto astringente y su almidón es amilopectina, lo que convierte a las galletas de arroz en un alimento propenso al estancamiento. Es difícil de digerir e hidrolizar en el tracto gastrointestinal y ralentiza la motilidad gastrointestinal. Especialmente en el tercer trimestre, la presión del útero sobre el recto puede provocar o empeorar el estreñimiento.

Elige alimentos saludables y fáciles de digerir.

Por tu salud y la de tu bebé, recomendamos que las mujeres embarazadas coman la menor cantidad posible de galletas de arroz durante el embarazo. Elija alimentos saludables y fáciles de digerir para garantizar una ingesta nutricional adecuada para que su bebé pueda prosperar en un útero cálido y saludable.

Consultar con un médico o nutricionista.

Si tienes alguna pregunta o necesitas más consejos dietéticos durante el embarazo, no dudes en hablar con tu médico o nutricionista.