¿Qué comer a principios de otoño? Nueve tipos de alimentos son los más saludables.
Una breve discusión sobre nueve tipos de alimentos para preservar la salud a principios de otoño.
1. Pomelo
Asegúrate de mantener tu pomelo sano a principios de otoño. Es de naturaleza agria y fría, puede reducir la hinchazón, resolver la flema y aliviar la tos, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Indicado para problemas estomacales, indigestión, tos crónica, exceso de flemas y asma. La toronja es conocida por su rico contenido en vitamina C, que es beneficiosa para pacientes con enfermedades cardiovasculares y obesidad. La mayoría de los ácidos orgánicos contenidos en el pomelo son ácido cítrico, que tiene el efecto de eliminar la fatiga humana.
3. Frijoles rojos
Los frijoles rojos tienen altas funciones medicinales y sanitarias. Los frijoles rojos pueden eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, ser diuréticos y reducir la hinchazón, y pueden usarse para tratar la disuria, el edema del bazo y el pie de atleta. Comer frijoles rojos en otoño puede mantenerte saludable, porque en la mayor parte de nuestro país la temperatura suele ser alta y la humedad del aire es alta durante mucho tiempo después del otoño.
4. Espino
¿Cómo mantener la salud a principios de otoño? Come más espino. El espino es ácido, dulce y de sabor ligero. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, digerir los alimentos, resolver la flema, desintoxicar, activar la circulación sanguínea, limpiar el estómago, refrescar el cerebro, prevenir el golpe de calor y aumentar el apetito. Tiene efectos evidentes sobre más de diez tipos de enfermedades como la hipertensión, las enfermedades coronarias y la diabetes, y desempeña un muy buen papel regulador en nuestro cuerpo.
Nueve alimentos saludables a principios de otoño.
2. Manzana
La fruta más beneficiosa para la salud. Además, entre muchas frutas y verduras, las estadounidenses se encuentran entre las más beneficiosas para la salud. Entre ellos, la manzana ocupa el primer lugar porque es rica en fibra, que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también puede perder peso. Muchos estadounidenses consideran que las manzanas son imprescindibles para perder peso y se abstienen de comerlas un día a la semana. En este día solo comen manzanas y este día se llama Día de la Manzana.
3. Carambola
La fruta tiene un sabor dulce, ácido y plano, y puede producir líquido y calmar la sed. Si sufres de tos por viento y calor en otoño, puedes lavar la carambola y comerla fresca, si sufres de fiebre y orina astringente, utiliza de 2 a 3 carambolas frescas, lávalas y pícalas en jugo, bébelas con agua tibia hervida; , dos veces al día; si tiene dolor de garganta, lave las carambolas frescas y cómelas crudas, de 2 a 3 veces al día, de 1 a 2 piezas cada vez. Sin embargo, comer demasiado de este producto es perjudicial para el tracto gastrointestinal, especialmente para personas con bazo y estómago débiles.
4. Pera de otoño
La pera de otoño también se llama pera ácida. Es ácida y ligeramente dulce cuando está madura. Las peras tienen los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular, eliminar el calor y reducir el fuego. Además, puede proteger el hígado, ayudar a la digestión y aumentar el apetito en pacientes con hepatitis.
5. Leche
La leche ha sido un producto sagrado de belleza desde la antigüedad. Puede aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas finas. Es excelente para el cuidado de la piel y puede mejorar la condición de nuestra piel.
Cosas a tener en cuenta durante el período solar de principios de otoño
Elija un día propicio para adorar a los antepasados.
En la antigua China, el comienzo del otoño era un término solar importante, que simbolizaba la llegada de la temporada de cosecha de otoño. Por lo tanto, la gente elegirá días auspiciosos para adorar, agradecer a Dios y a los antepasados por sus bendiciones y realizar nuevos rituales de degustación para celebrar la cosecha. Los antiguos creían que sólo con la bendición de Dios el clima puede ser tranquilo durante el arado de primavera y la cosecha de otoño, no debemos olvidar a nuestros antepasados. Por lo tanto, toda fiesta importante requiere sacrificios y acción de gracias.
Evita caminar por la naturaleza a principios de otoño.
Debido a que el Comienzo del Otoño es la primera estación del otoño y también representa la temporada de cosecha, los tabúes relacionados con el Comienzo del Otoño están todos relacionados con la cosecha de otoño. En Yunnan, es importante evitar caminar por el campo el día de principios de otoño. En Henan, Jiangsu, Hubei y principios de otoño, evitar los truenos, la lluvia y el viento se considera perjudicial para la cosecha después del otoño. así que intenta no hacer esto.