Durante la epidemia, ¿es mejor beber agua hervida o té? El médico lo dejó claro esta vez.

Actualmente estamos en un período de "antiepidemia nacional"; para la mayoría de la gente, todavía es "quedarse en casa para prevenir el nuevo coronavirus". Además de lavarse las manos con frecuencia, desinfectarse repetidamente, salir menos y usar mascarillas, hay una cosita que hay que hacer "con claridad", y es "beber agua". El agua es fuente de vida y el "agua potable saludable" tiene muchos beneficios para el organismo. Para luchar contra la epidemia debemos beber agua según la cantidad, el tiempo y la regularidad.

Esta es una pregunta que interesa a mucha gente. Sin embargo, este asunto en realidad no es tan "enredado"; la respuesta es solo una frase: beber agua hervida es bueno, seguro, higiénico y barato; beber té también es beneficioso, siempre que lo bebas correctamente, no supondrá una carga para el cuerpo; cuerpo. En otras palabras, no existe una “única respuesta” a esta cuestión. El agua hervida y el té son buenos y potables. Son sólo bebidas, pero no tienen propiedades "curativas".

“Beber agua todos los días” es lo más básico en el cuidado de la salud. Beber suficiente agua puede promover el metabolismo corporal, acelerar las deposiciones y prevenir problemas de sequedad como el estreñimiento. Beber suficiente agua puede reducir la viscosidad de la sangre y reducir el riesgo de problemas cardiovasculares y cerebrovasculares como la trombosis; beber agua puede ayudar a mantener una temperatura corporal saludable, aumentar el volumen sanguíneo, promover la circulación sanguínea general y hacer que el cerebro esté más alerta.

Beber suficiente agua es aún más importante en este momento tan especial. La falta de agua aumentará el riesgo de estreñimiento, acné y otros problemas, lo que hará que tu cuerpo se sienta aún más avergonzado en esta época. Beber mucha agua mantendrá fuerte su inmunidad. Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" (edición de 2016) recomiendan que los adultos beban entre 1500 y 1700 ml de agua al día y calculen "cuántas tazas beber" basándose en el contenido neto de su propia taza, en lugar de limitarse a "ocho tazas de agua".

Beber agua hervida, si la temperatura es demasiado baja o demasiado alta, aumentará el riesgo para la salud del cuerpo. Se recomienda que la temperatura del agua sea moderada, y el agua hervida cerca de 40 grados Celsius es más fácil; aceptado por el cuerpo. No se recomienda que la temperatura máxima supere los 65 grados centígrados.

Beba agua deliberadamente en momentos especiales, reponga agua adecuadamente después de levantarse por la mañana, reponga agua adecuadamente antes de acostarse y reponga agua deliberadamente después del ejercicio en otros intervalos y en el intervalo de tiempo; no debe exceder una hora.

Por un lado, beber té también puede aumentar la cantidad de agua que bebes y también puedes obtener los "beneficios del agua potable" antes mencionados.

Por otro lado, esta etapa es más adecuada para beber té. Puede promover la relación entre usted y su familia y amigos, hacerlo más feliz con sus familiares y amigos y también darle tiempo para cultivarse. usted mismo y formar una relación sana y beneficiosa.

Es decir, "beber agua" es algo básico e importante en épocas especiales. Cada uno debe beber según la cantidad; tanto el agua hervida como el té son excelentes, siempre que se puedan beber de forma saludable; científicamente Para prevenir el "nuevo coronavirus", siga los "Métodos".