¿Qué es lo mejor para comer en otoño?

En otoño, el cielo está alto y el aire es seco. Comer más frutas y verduras que nutran el yin e hidraten los pulmones es bueno para el cuerpo. Como pera, sandía, lirio, raíz de loto, espinacas, zanahoria, brotes de soja, brotes de frijol mungo, etc. Estos alimentos no sólo contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, sino que también tienen el efecto de nutrir el yin. Comer estos alimentos puede prevenir la boca amarga, la garganta seca y el estreñimiento causado por la sequedad otoñal.

Gachas de pera blanca, azúcar de roca, azucena y hongos blancos. Tiene el efecto de nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es especialmente adecuado para ancianos y enfermos, bebés y niños pequeños. Puede desempeñar un buen papel en el alivio de la tos seca y la tos caliente en otoño.