¿Se pueden comer bollos de frijoles pegajosos durante la lactancia?
Razones para una dieta razonable
Puedes comer bollos de frijoles pegajosos con moderación durante la lactancia. Los bollos de frijoles pegajosos se componen principalmente de arroz glutinoso y frijoles rojos. Los frijoles rojos adzuki tienen un buen efecto para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y pueden aliviar las enfermedades cardíacas y renales. El arroz glutinoso es un producto cálido y tónico que tiene efectos tónicos, para el bazo y el estómago. Las mujeres que amamantan no sólo pueden absorber el ácido fólico contenido en los bollos de frijoles pegajosos al comerlos con moderación, sino que también pueden promover la secreción de leche y regular su tracto gastrointestinal. Los beneficios de comer bollos de frijoles pegajosos para las mujeres lactantes son los siguientes:
Promover la secreción de leche
Las mujeres lactantes necesitan secretar leche y alimentar a sus bebés, por lo que su dieta diaria es muy importante. Los frijoles adzuki en bollos de frijoles pegajosos contienen mucho ácido fólico, lo cual es muy beneficioso para las mujeres que amamantan. Las mujeres lactantes pueden alimentar mejor a sus bebés y ayudarlos a crecer de manera saludable comiendo una cantidad adecuada de bollos de frijoles pegajosos.
Regula la función gastrointestinal
Los frijoles adzuki en el puf pegajoso contienen una gran cantidad de fibra dietética, lo que tiene un buen efecto para aliviar los síntomas de indigestión y estreñimiento en mujeres lactantes. Las mujeres lactantes que comen bollos de frijoles pegajosos con moderación pueden mejorar eficazmente la función gastrointestinal, promover la digestión y la absorción y mejorar la calidad de la leche.
Cosas a tener en cuenta
No exageres
Los bollos de frijoles pegajosos tienen una alta viscosidad. Comer demasiado ralentizará la motilidad gastrointestinal y provocará fácilmente eructos y flatulencias. , Síntomas gastrointestinales como diarrea, pérdida de apetito e indigestión. , y debe consumirse con moderación.
No apto para uso nocturno
Debido a que el arroz glutinoso y los frijoles rojos en el puf pegajoso se deteriorarán durante la noche, los ingredientes deben prepararse en cantidades adecuadas y comerse inmediatamente para evitar daños a el cuerpo.
Valor nutricional
Las judías pegajosas contienen una gran cantidad de proteínas, vitaminas (vitaminas B1, B2, etc.) y polisacáridos, que tienen la función de fortalecer el bazo, calmando el corazón. y eliminar la humedad. Los bollos de frijoles pegajosos también contienen el oligoelemento magnesio, que puede proteger las paredes de los vasos sanguíneos del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
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