¿Cuáles son los métodos de masaje para adelgazar el rostro? ¡Masajes como este pueden hacer que tu rostro luzca más pequeño!
1. Método de masaje de estiramiento facial
(1) Paso 1
Coloque los dedos índice, medio y anular cerca de la sien.
Paso 2
Junta los dedos índice, medio y anular de ambas manos y muévelos lentamente hacia abajo, desde el frente de las orejas hasta el cuello y luego hasta la clavícula, repite tres veces.
Mejora la flacidez de las mejillas y da forma a un rostro más pequeño.
Uno de los signos del envejecimiento facial es que el rostro se va ensanchando cada vez más, especialmente debajo del rostro. Los siguientes pasos pueden evacuar la grasa acumulada desde la parte inferior de los pómulos a la parte inferior de la mandíbula, restaurar la elasticidad de la piel y angulosar las mejillas. (Pasos 3~4)
Paso 3
Coloque la parte suave en la base del pulgar entre la nariz y los pómulos, y empuje los pómulos hacia arriba de una sola vez. Preste atención al equilibrio de poder en ambos lados.
Paso 4
No retires las manos, mantenlas fuertes y luego deslízalas horizontalmente debajo de los pómulos. Cuando tus manos lleguen a tus oídos, reduce la presión.
Elimina las comisuras caídas de la boca y elimina las arrugas en forma de "surco de Sharpei".
Este "Shar Pei" antipático y desagradable. De hecho, mi piel flácida me "mima". Se extiende desde las comisuras de la boca hasta el mentón, agravando el fenómeno del envejecimiento en las comisuras de la boca, que es muy odioso. Este paso puede ayudarte a levantar la piel suelta alrededor de la boca, suprimiendo o incluso haciendo desaparecer este desagradable "surco afilado". ¿Lo encontraste? La mandíbula está bien definida. (Pasos 5~6)
Paso 5
Coloca tus manos a ambos lados de las comisuras de tu boca en forma de trompeta. Presione firmemente con la parte blanda en la base del pulgar.
Paso 6
Luego empuja los músculos de las mejillas hacia arriba, hacia la sien. Cuando tus manos lleguen a tus oídos, reduce la fuerza. De la misma manera, desliza tus manos desde tu cuello hasta tu clavícula.
Eliminar papada
A medida que envejecemos, la flacidez de todo el rostro se reflejará en la mitad inferior del rostro. Como resultado, la línea desde la barbilla hasta las orejas se vuelve borrosa y lo más molesto es que aparece papada. El siguiente masaje puede eliminar el exceso de grasa desde el mentón hasta las orejas y convertir la papada en un mentón atractivo. (Pasos 7 ~ 8)
Paso 7
La palma de tu mano mira hacia arriba, con la base del pulgar cerca de la punta de la barbilla.
(8) Paso 8
Coloca los dedos detrás de las orejas y detente. Cambiar de mano. Desliza tus manos desde tus orejas hasta tu clavícula.
Mejora la elasticidad facial
Esto adopta una estrategia de "inmigración" para reducir la responsabilidad del "exceso de población" en el rostro. Sacamos todo el exceso de grasa del rostro hacia arriba, a través de la linfa, y luego la colocamos en la zona estéril de la clavícula para desarrollar el borde. (Pasos 9~10)
Paso 9
Coloque dos pulgares en el medio de la mandíbula inferior y junte los otros dedos alrededor de la nariz, como si gritara.
(10) Paso 10
Empuja hacia atrás para llegar a las orejas.
2. Pasos del masaje adelgazante facial
(1) El primer paso del masaje adelgazante facial
1 Después de lavarte la cara, aplica algunos productos profesionales. uniformemente en tu cara Crema, loción o gel de masaje hidratante y rejuvenecedor. Cierre el puño con la mano, sobresalga ligeramente el dedo índice curvado, use la segunda articulación para seguir el arco debajo del pómulo y empuje suavemente hacia arriba desde ambos lados de la nariz hasta el frente de la oreja.
2. Luego, cierre los puños con ambas manos y use la segunda tecla con los dedos juntos para limpiar suavemente las mejillas izquierda y derecha desde la barbilla hacia arriba.
3. Abre la palma de la mano, dóblala ligeramente y utiliza el costado del dedo índice para limpiar suavemente tus mejillas comenzando por las comisuras izquierda y derecha de la boca.
4. Junte los dedos, utilice las yemas para limpiar el cuello hacia abajo, comenzando desde la conexión entre la mandíbula inferior y el cuello.
5.Por último, remoja la toalla en agua fría, luego escúrrela ligeramente, dóblala y envuélvela por todo el rostro desde la barbilla hasta las mejillas, y presiona de abajo hacia arriba con la toalla. palma de tu mano para calmar los nervios.
(2) El segundo paso del masaje adelgazante facial
1 Si se aplica tóner, primero use el dedo medio y el anular para presionar desde arriba y hacia abajo del ojo. a lo largo del hueso del ojo hasta la esquina exterior del ojo.
2. Primero, el dedo índice y el pulgar se juntan a ambos lados de la nariz, y luego el dedo índice y el pulgar se extienden hacia arriba y hacia abajo respectivamente, mientras se masajean los músculos faciales alrededor de los pómulos.
3. Junte los dedos índice y medio, comenzando desde el centro de la frente, a lo largo del arco de las cejas, y frótelos suavemente hacia las sienes izquierda y derecha.
4. Luego abra las palmas, junte los dedos y masajee comenzando desde las esquinas exteriores de los ojos, a lo largo del arco de las mejillas laterales y hasta el cuello.
5.Por último, aplica loción o loción de belleza alrededor de los pliegues nasolabiales de ambos lados de la boca y presiona suavemente con las yemas de los dedos.
3. Cómo perder peso en invierno
1. Elige alimentos bajos en grasas como complementos de invierno.
Mucha gente dice que el invierno es la época de tomar suplementos, pero ya sabes que a veces tomar demasiados suplementos es una de las razones por las que se engorda. Se recomienda elegir algo de carne baja en grasas como complemento de invierno. El pollo es una buena opción. Y a la hora de comer evitar la mancha de aceite por encima para evitar el calor.
2. Beber primero sopa para aumentar la saciedad.
Al final de cada año, siempre hay muchas fiestas. No es necesario comer ni beber en este momento, pero ¿qué debo hacer si subo de peso después de ingerir tantas calorías? Te sugiero que cuando asistas a este tipo de cenas, puedas beber primero sopa para aumentar tu sensación de saciedad, o comer más lechuga para evitar comidas demasiado aceitosas. Incluso si comes estofado, puedes intentar no añadir salsa Shacha para evitar subir de peso.
3. Dedica tiempo a realizar entrenamiento básico en casa.
Muchas personas son demasiado perezosas para hacer ejercicio en invierno, pero este es uno de los factores clave que causan la obesidad en invierno. Si el clima es demasiado frío en invierno y quieres ser perezoso, te sugiero que hagas algunos ejercicios simples o algún entrenamiento básico en casa para sudar, lo que puede descargar el exceso de calor y toxinas.
Intenta evitar las bebidas azucaradas a la hora de perder peso. Si siempre tienes hambre y quieres beber algo más que agua, se recomienda utilizar té verde sin azúcar o yogur sin azúcar. Se recomienda beber 2000 ml de agua todos los días para complementar el agua que necesita el cuerpo, lo que puede ayudar a promover el metabolismo y ayudar a perder peso.