El papel y la eficacia de los probióticos
1. Mejorar el ambiente intestinal Los probióticos crecen principalmente en los intestinos y pueden regular eficazmente el ambiente microecológico intestinal, aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas y reducir la cantidad. de bacterias patógenas, mejorando así eficazmente el entorno intestinal y manteniendo la salud intestinal.
2. Mejorar la inmunidad humana. Los probióticos pueden mejorar la inmunidad humana, regular la función del sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo, prevenir infecciones y enfermedades y son particularmente importantes para regular el sistema inmunológico de niños y ancianos.
3. Promueve la digestión y absorción de los alimentos. Los probióticos pueden descomponer algunos alimentos difíciles de digerir, ayudar al intestino humano a absorber nutrientes, promover la digestión y absorción de los alimentos y reducir la carga intestinal.
4. Regular las emociones. Los estudios han demostrado que los probióticos también pueden regular las emociones de las personas a través del eje intestino-cerebro, aliviar la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales, y tener un cierto efecto regulador en las personas que están drogadas. presión en el trabajo y la vida.
5. Prevenir determinadas enfermedades. Los probióticos también pueden prevenir la aparición de determinadas enfermedades, como enteritis, estreñimiento, úlcera gástrica, etc., y aliviar los síntomas de determinadas enfermedades, como la celiaquía, la hepatitis, etc.
Precauciones Aunque los probióticos tienen muchos efectos y funciones, no todas las personas son aptos para su consumo. Es necesario tener en cuenta las siguientes cuestiones:
1. p>(3) No es aconsejable tomarlo en ayunas después de las comidas. Generalmente, los probióticos son más efectivos si se consumen media hora después del desayuno y la cena.
(4) Remojar en agua hirviendo; Permita que los probióticos recuperen la actividad antes del consumo. El efecto será mejor.
2. Contraindicaciones para el consumo de probióticos (1) Personas con baja inmunidad: pacientes con enfermedades crónicas como SIDA y hepatitis, pacientes con quimioterapia y radioterapia como leucemia y linfoma, pacientes con trasplante de órganos, tratamiento inmunosupresor, etc. Pacientes de bajos ingresos, etc.
(2) Personas con disfunción intestinal: como tuberculosis intestinal, hemorragia intestinal, enfermedad inflamatoria intestinal, etc.
(3) Personas que usan antibióticos: como antibióticos, antibióticos; y otras drogas;
(4) Quienes usan antibióticos: como antibióticos, antibióticos y otras drogas. ) Personas que usan antibióticos: Los antibióticos destruirán la flora normal en los intestinos, por lo que debes comenzar a tomar probióticos 2 semanas después de usar antibióticos.
(4) Personas con antecedentes de alergias: como alergias alimentarias, las alergias a medicamentos esperan.
Uso de probióticos Los probióticos incluyen principalmente Lactobacillus, Bifidobacterium, etc., que generalmente se pueden utilizar de las siguientes maneras:
1. Beber bebida de lactobacilos La bebida de Lactobacillus es un tipo de bebida a base de. sobre la fermentación bacteriana biológica son ricos en microorganismos beneficiosos como las bacterias del ácido láctico y los probióticos, que pueden mejorar la inmunidad humana, promover la peristalsis y el metabolismo intestinal y mantener la salud intestinal.
2. Consumir medicamentos probióticos. Los medicamentos probióticos son medicamentos a los que se añaden específicamente bacterias activas, que pueden reponer rápidamente la flora beneficiosa del cuerpo humano y aliviar problemas intestinales como el estreñimiento y la diarrea. Al utilizar probióticos, se deben seguir estrictamente las instrucciones y la dosis.
3. Aumentar la ingesta de alimentos que contienen probióticos, como yogur, alimentos fermentados, chucrut, tofu, etc., puede aumentar eficazmente el número de bacterias beneficiosas. los intestinos y mantener la salud intestinal.
4. Utilice preparados probióticos bajo la supervisión de un médico, como trasplante intestinal, enfermedades intestinales, etc., que pueden aliviar la afección y mejorar la salud intestinal.
Conclusión En resumen, los probióticos pueden desempeñar un papel muy importante en la regulación del entorno intestinal, mejorando la inmunidad humana y promoviendo la digestión y absorción de los alimentos. También hay muchas formas de utilizar los probióticos, que pueden transmitirse a través de los complementos alimenticios. a través de la ingestión, bebidas o medicamentos probióticos recetados por su médico. Sin embargo, también debes prestar atención a los siguientes asuntos y tabúes al consumir probióticos para evitar peligros ocultos para tu salud.