¿Qué se puede comer el quinto día de confinamiento?

Debido a que las mujeres embarazadas ejercen mucha fuerza, sangran mucho y consumen mucha energía física durante el parto, lo que puede provocar una deficiencia posparto de Qi y sangre. Sin embargo, la terapia con complementos alimenticios es el método más eficaz si la dieta es inadecuada. , no sólo no logrará regular la condición, sino que reducirá la condición física del cuerpo. Entonces, ¿qué se puede comer el quinto día después del parto?

En primer lugar, se recomienda ingerir más alimentos protectores del hígado al quinto día después del parto, porque ayuda a descargar los loquios y favorecer el metabolismo. Los loquios no se descargan limpiamente, lo que puede provocar fácilmente la involución uterina y provocar una infección local o una hemorragia posparto. El hígado de cerdo con aceite de sésamo es una buena opción. El aceite de sésamo no solo humedece los intestinos y alivia el estreñimiento y previene la caída del cabello, sino que también tiene el efecto de nutrir la sangre.

En segundo lugar, el pescado también ayuda a que las heridas cicatricen más rápido. Para algunas mujeres embarazadas normales con contracciones uterinas deficientes, pueden optar por tomar aceite de aguacate, que puede ayudar a que los músculos lisos se contraigan mejor y mejoren el estreñimiento. Debido a la excesiva sed de sangre, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que contengan hierro para reponer mejor la sangre.

Además, puedes comer frutas después de dar a luz, pero hay que comerlas en la cantidad adecuada, porque hay que complementarlas adecuadamente con minerales y vitaminas, como dátiles rojos, plátanos, naranjas, etc. . Sin embargo, aún necesitas complementar tu nutrición comiendo vegetales. Por ejemplo, comer raíz de loto no sólo puede eliminar la congestión en el abdomen lo antes posible y aumentar el apetito de la madre, sino también promover la secreción de leche y alimentar mejor al recién nacido.