¿Cuáles son los beneficios de usar ropa adelgazante para correr?
Las mallas deportivas profesionales o ropa deportiva ajustada se pueden entender de la siguiente manera:
1. Cuanto menor sea la superficie natural del viento, menor será la resistencia al viento.
2. La ropa deportiva (pantalones) absorbente del sudor, ajustada o ajustada puede guiar directamente el sudor hacia el exterior y el contacto con el aire. Elimina eficazmente el sudor y evita que el sudor fluya por las extremidades.
3. Al apoyar los músculos, este tipo de ropa deportiva ajustada tiene un efecto más evidente. La buena ropa deportiva ajustada tiene cortes bastante exquisitos en el diseño muscular de varias partes. Mejora significativamente la fuerza muscular durante la contracción y acelera el estiramiento. Reduce en gran medida las lesiones deportivas musculares.
4. Reducir la fricción.
5. Las personas con buenos hábitos de ejercicio tienen figuras hermosas, pero es una lástima que queden ocultas por ropa holgada. Por supuesto, use ropa ajustada.
El corsé es comprimido por fuerzas externas para que el cuerpo luzca más bello. Sin embargo, este tipo de ropa afectará seriamente la respiración y la circulación sanguínea porque es muy ajustada. Este tipo de ropa es adecuada para personas perezosas que no hacen mucho ejercicio, por lo que usar un corsé para hacer ejercicio es un comportamiento que causará daño.
Si se desea aumentar la cantidad de transpiración de una determinada parte del cuerpo, lo mejor es utilizar equipos como "vendas abdominales", "vendas para piernas", "protectores para brazos" y "protectores para piernas". "Especialmente diseñado para deportes. Porque los tejidos deportivos profesionales no sólo pueden ayudar a evacuar el sudor; Al mismo tiempo, es cómodo de usar, no afecta la sangre ni la respiración y desempeña un papel en el mantenimiento del calor.
Por supuesto, no utilices film transparente, ya que puede provocar picazón fácilmente.
PD: En cuanto a la tensión muscular, poco tiene que ver con las mallas o las fajas. Para las personas no profesionales, se puede entender que durante todos los movimientos, los músculos estirados se tensarán y adelgazarán, y los músculos contraídos se congestionarán y engrosarán.
Así que si quieres perder músculo, haz estiramientos aeróbicos y ejercicio libre, y si quieres ganar músculo, haz contracción anaeróbica y ejercicio con pesas.
No bebas demasiada agua durante ambos tipos de ejercicio, de lo contrario tu cuerpo sudará demasiado y no ganará peso, lo que significa que la sudoración no tendrá ningún efecto.