¿Qué refrigerios son buenos para la dismenorrea? Tres alimentos pueden aliviar los síntomas de la dismenorrea.
Las mujeres experimentan dolor en la parte inferior del abdomen y la región lumbosacra antes o durante la menstruación. En casos graves, el dolor abdominal intenso, la palidez, las manos y los pies fríos o incluso los desmayos se denominan "dismenorrea (consulta de entrevista especial). ", también conocida como "dismenorrea". Dolor abdominal durante la menstruación." El dolor suele durar varias horas o 1 o 2 días. Generalmente, el dolor abdominal se alivia después de que la sangre menstrual fluye sin problemas. Esta enfermedad es más común en mujeres jóvenes y es una de las enfermedades comunes en las mujeres. La medicina tradicional china cree que la dismenorrea suele ser causada por una mala circulación del Qi y la sangre o por una deficiencia de Qi y de la sangre. Los síntomas clínicos comunes incluyen estancamiento del qi y estasis sanguínea, coagulación fría en el útero, debilidad del qi y la sangre, y humedad y calor. La dietoterapia puede desempeñar un mejor papel en la prevención y el tratamiento. Las pacientes con dismenorrea deben seguir una dieta ligera y fácil de digerir entre 3 y 5 días antes de la menstruación. Debes comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber. No debes comer en exceso. En particular, debes evitar comer alimentos crudos y fríos, porque los alimentos crudos y fríos pueden estimular la contracción del útero y las trompas de Falopio. Esto puede inducir o agravar la dismenorrea. Cuando ha comenzado la menstruación se deben evitar todos los alimentos crudos, fríos, indigeribles e irritantes, como pimientos, cebollas crudas, ajos crudos, pimientos, alcohol fuerte, etc. Durante este período, los pacientes pueden comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc. Los alimentos ácidos pueden aliviar el dolor. Además, las personas con dismenorrea deben mantener deposiciones suaves ya sea antes o después de la menstruación. Consuma tanta miel, plátanos, apio, batatas, etc. como sea posible. El estreñimiento puede inducir dismenorrea y aumentar el dolor. Algunas personas creen que las pacientes con dismenorrea pueden beber cantidades moderadas de alcohol para activar los meridianos, dilatar los vasos sanguíneos y relajar los músculos lisos, lo que resulta eficaz en la prevención y el tratamiento de la dismenorrea. Si la cantidad de sangre menstrual no es abundante, se puede beber un poco de vino con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y tener un efecto terapéutico hasta cierto punto. El vino tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol. Para aquellas con dismenorrea causada por depresión emocional, beber un poco de vino en el momento adecuado puede calmar el estado de ánimo, calmar el hígado, aliviar el aburrimiento y armonizar el qi. Además, el vino tiene un sabor picante y dulce y es de naturaleza cálida. El polvo Xin Neng se puede utilizar para tratar la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad. Tiene el efecto de calentar el yang, nutrir la sangre, aliviar el dolor y aliviar el dolor. Las pacientes con dismenorrea deben tener una dieta diversificada y evitar un eclipse parcial. A menudo deben comer verduras y frutas que puedan regular el qi y activar la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, raíz de orquídea, cilantro, zanahorias, naranjas, bergamota, jengibre, etc. Aquellos que están débiles y tienen insuficiente Qi y sangre a menudo deben comer alimentos que puedan reponer el Qi, la sangre, el hígado y los riñones, como pollo, pato, pescado, huevos, leche, hígado y riñones de animales, pescado, frijoles, etc. Referencia: .cn/gb/content/2006-04/19/content_423792.htm